Компульсивное переедание – это патология, характеризующаяся нарушением пищевого поведения. Как и любая другая зависимость, заболевание носит психологический характер. Оно требует серьёзного лечения, прежде всего, с помощью психотерапии.
Основные характеристики аномалии, её симптомы
По терминологии, «компульсия» означает принуждение или навязывание чего-либо. В медицине этим словом определяют сочетание признаков, которые характеризуют нездоровое состояние мужчины или женщины, обусловленное определёнными критериями. В данном случае, основанием навязчивого обжорства выступают негативные эмоции, появляющиеся независимо от желания человека. Избавиться от них самостоятельно не всем и не всегда удаётся, а их умножение приводит к развитию устойчивого психологического дискомфорта.
Он то и становится причиной возникновения гиперфагической зависимости.
Основополагающими симптомами, которые позволяют говорить о заболевании, являются:
- неконтролируемый и множественный приём пищи, не имеющий отношения к физиологическому голоду,
- потребление еды не приносит человеку наслаждения, а вызывает у него чувство вины и огорчения, ненависти к себе,
- еда как способ избежать трудностей, сложных ситуаций в жизни, стрессов и прочее.
Люди, склонные к навязчивому перееданию, имеют определённые черты. Прежде всего, это желание отгородиться от мира и жить в одиночестве. Второе – стремление запастись едой впрок и съесть всё самому. Третье – и мужчины, и женщины, переедая, понимают свою проблему. От этого они ощущают колоссальный дискомфорт, что заставляет их опять есть. Так формируется замкнутый круг. Четвёртое – человек, подверженный перееданию, теряет восприимчивость к ощущению голода и сытости.
Последствия компульсивного переедания
Бесконтрольное и чрезмерное переедание грозит представителям обоих полов не только нарушением обмена веществ, но и приводит к развитию:
- диабета,
- патологий сердца и сосудов,
- болезней суставов,
- остановке или резком ослаблении дыхания во сне.
Человек испытывает общее ухудшение самочувствия, постоянную усталость, сонливость. В итоге, прогрессирующее компульсивное переедание ведет к серьёзным хроническим болезням, а в дальнейшем, к полной потери дееспособности.
Причины возникновения
В перечне аномалий, связанных с расстройствами нормального приёма пищи (анорексия и булемия), компульсивное переедание находится в одном ряду. По медицинской статистике, оно формируется у подростков или у молодых людей в возрасте от 16 до 20 лет.
Главными психологическими причинами переедания считаются:
- Срывы после жёстких диет.
- Поведение родителей по отношению к своим детям, которые используют еду в качестве поощрения.
- Перекармливание, то есть кормление детей сверх их физиологических потребностей.
- Еда как способ снятия: стрессов, нервного напряжения, проблем эмоционального характера, депрессий, психологических расстройств, основным признаком которых является беспричинная тревога.
- Психогенные, то есть обусловленные психологической травмой.
- Зависимость от удовольствия, возникающего в процессе поглощения еды.
Диагностические методы
Определяется компульсивное переедание на основании тестирования и осмотра больного. Специалисты, психолог и диетолог, задавая вопросы, стремятся получить необходимую информацию об общем здоровье пациента, его пищевых привычках. Безусловно, важное значение имеет эмоциональное состояние мужчины или женщины в момент обращения к специалисту, его отношение к себе, к собственному телу, имеются ли трудности в обычной жизни.
Для наиболее точной диагностики больному назначаются:
- исследования крови на присутствие в ней холестерина и концентрацию гормонов,
- осмотр желудка на определение его объёма, на наличие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни и других аномалий,
- магнитно-резонансную томографию головного мозга для определения патологий в нем.
После установки диагноза зависимому от переедания человеку назначается совокупность терапевтических приёмов, устраняющих причины, которые и спровоцировали возникновение патологии.
Методы лечения
Лечится заболевание комплексно и включает следующие методы:
- Психотерапия, то есть лечение больного средствами психологического воздействия, которые, в свою очередь, включают:
- когнитивную поведенческую терапию – форму лечения, сочетающую в себе изменение и развитие мыслительных и поведенческих привычек,
- межличностную терапию, в процессе которой человек избавляется от заниженной самооценки и учится гармоничному общению с собой и окружающим миром,
- диалектическую поведенческую терапию, задача которой состоит в том, чтобы самостоятельно бороться с трудностями и неприятными жизненными ситуациями, держать под контролем свои чувства и эмоции, не «заедать» проблемы.
- Питание играет значимую роль в лечении этого сложного заболевания. Диетолог индивидуально подбирает для каждого больного оптимальный для него пищевой режим и контролирует его неукоснительное соблюдение.
- Лекарственные препараты. К психотерапевтическим способам борьбы с перееданием добавляют и методы медикаментозного воздействия, которые в значительной степени помогают превозмочь заболевание и не допускают его возврата. В данном случае выписываются антидепрессанты. Препараты стимулируют генерацию гормона «радости» серотонина, способствуют нормализации сна. Никакие другие лекарства при лечении компульсивного переедания не эффективны.
- Народные рецепты можно использовать только как дополнительное средство для борьбы с перееданием. Специалисты утверждают, что у этих методик низкая эффективность. Они могут применяться только как способы для снижения количества употребляемой еды, поскольку основываются на тщательном дозировании порций и употреблении продуктов с низкой калорийностью, способностью уменьшать аппетит. Например:
- овощи: капуста, морковь,
- обезжиренный творог,
- сухофрукты,
- травяные настои и фиточаи,
- фрукты: зелёные яблоки, грейпфрут, ананас, апельсин.
При наступлении очередного желания съесть что-нибудь, лучше пойти гулять или почитать интересную книгу.
Прогнозы и профилактика
В результате проведённых комплексных мероприятий, призванных помочь человеку избавиться от вынужденного переедания, удаётся достичь следующих результатов:
- вновь не прибегать к жёстким диетам, особенностью которых является отрицательное влияние на психику,
- сформировать новые количественные и качественные способы питания, позволяющие последовательно и систематически избавляться от чрезмерного веса,
- научиться распознавать физиологический голод, что позволит человеку принимать пищу только в том случае, если он голоден,
- избавиться от навязчивых мыслей о еде и получать удовлетворение от жизни в целом,
- прощание с компульсивным перееданием приведет к улучшению общего состояния здоровья в целом и исчезновению многих побочных аномалий.
Следует учитывать, что заболевание лечится длительное время. Поэтому для достижения заметного и устойчивого результата необходимо проявить и желание быть здоровым, и характер, и выдержку, и силу воли, и терпение, и готовность менять свой образ мыслей.
Чтобы не провоцировать переедание, необходимо научиться справляться с жизненными трудностями и контролировать свой режим питания.
Для ускорения пищеварения по совету врачей следует предпринять следующее:
Если не получается справиться своими силами с систематическим перееданием, нужно срочно обращаться за помощью к специалистам.
