Профилактика геморроя является актуальной задачей современного общества. В ее основу положены принципы, исключающие провоцирование болезни и направленные на пропагандирование здорового образа жизни.
Причины возникновения геморроя
Основными факторами возникновения геморроя являются малоподвижный образ жизни, культура питания и несоблюдение правил личной гиены. Риск приобрести заболевание имеют люди, относящиеся к определенным группам риска:
- Те, у кого плохо налажена работа пищеварительного тракта и имеются сбои в функции кишечника, вследствие чего происходят частые запоры или диарея.
- Женщины в период беременности и родов – потуги и давление плода на внутренние органы способны вызвать геморрой.
- Те, у кого сидячая работа – она провоцирует застой крови в области малого таза и прогрессирование геморроидального воспаления.
- Любители табачных изделий, алкоголя и чревоугодия, злоупотребляющие пищей с ярко выраженным вкусом (кислое, острое, соленое) – подобные излишества усиливают кровообращение.
- Спортсмены и рабочие, занятые тяжелым физическим трудом.
- Имеющие нетрадиционные сексуальные удовлетворения.
Само развитие геморроидальных узлов происходит по двум типам: механическому и сосудистому.
Механическое появление геморроя осуществляется под воздействием отрицательных факторов, вследствие чего воспалительный узел увеличивается в размерах, а кишечная мышца его удерживающая начинает ослабевать и растягиваться.
Сосудистый тип развития связан с нарушением движения крови от артерий к узлам геморроя.
Показательные симптомы заболевания геморроем
Существует две разновидности болезни. Это геморрой внешний и внутренний. Они имеют схожие симптомы и могут протекать как в острой, так и в хронической форме обострения.
При абсолютно схожей симптоматике внешний геморрой проявляется выпадением геморроидальных узлов.
Характерным показателем наличия заболевания являются:
- Зуд и жжение в области заднего прохода.
- Боль и чувство тяжести в районе анального отверстия.
- Вкрапления крови во время дефекации.
- Наличие шишки возле ануса (выпадение геморроидального узла).
При обнаружении подобных признаков следует посетить врача-проктолога или андролога для дальнейшего диагностирования и лечения болезни.
Профилактика геморроя у женщин
Фактором риска развития геморроя у женщин чаще всего служит период беременности и родов, а также работа, связанная с постоянным сидением в течение длительного периода времени. Для профилактики заболевания необходим комплексный подход к данной проблеме. Сюда включаются регулярные занятия спортом, сбалансированное питание и соблюдение правильного стиля жизни.
В момент вынашивания ребенка в организме происходят фундаментальные изменения, связанные с гормональной перестройкой и изменением расположения внутренних органов. Появление геморроя является следствием варикозного расширения вен в прямой кишке. Оно обусловлено постепенным увеличением растущей вместе с плодом матки и сдавливанием сосудов малого таза.
Факторами развития геморроя у беременных считается:
- Застой крови в прямой кишке.
- Запоры.
- Увеличение внутрибрюшного давления.
- Несбалансированное питание.
- Родовая предрасположенность.
- Сильное физическое перенапряжение.
Главными принципами профилактики геморроя у беременных является корректировка привычного образа жизни и нормализация режима питания и отдыха.
Рекомендованная пища в рационе:
- Продукты, богатые клетчаткой.
- Употребление негазированной воды требуемого объема.
- Диетические виды мяса и рыбы (курица, индейка, кролик, окунь, палтус и пр.).
- Травяные чаи и кисломолочные напитки.
Женщинам в этот период показана умеренная физическая нагрузка, употребление полезных продуктов, стабилизация работы ЖКТ. При необходимости допустимо применять слабительные средства.
Профилактика развития геморроя у мужчин
Страдают подобным заболеванием как мужчины, так и женщины. Однако в гендерном соотношении мужской пол более подвержен болезни из-за специфики образа жизни и работы.
Как правило, тенденцией такого распространения среди мужчин является большие силовые нагрузки и вредные привычки вкупе с малоподвижной работой.
Главным методом профилактики в мужском вопросе становится умеренная физическая нагрузка в виде спортивных упражнений. Так если мужчина ведет малодвигательную жизненную функцию, необходимо сделать упор на несложную гимнастику:
Данные упражнения основаны на китайской гимнастике цигун и направлены на улучшение кровообращения во внутренних органах и укреплении стенок сосудов.
Можно выполнять в профилактических целях от геморроя всем известные упражнения «ножницы» и «велосипед». Однако из комплекса физических мероприятий необходимо исключить чрезмерный подъем тяжестей и силовых упражнений.
Центральное внимание следует уделить личной гигиене и правильному сбалансированному питанию. Необходимо отказаться от:
- Жареной, копченой, жирной пищи.
- Резких острых приправ и пряностей.
- Алкогольных напитков.
- Белого хлеба и сладких хлебобулочных изделий.
В рацион необходимо включить как можно больше фруктов и овощей, гречневой и овсяной круп, кисломолочные продукты, мясо и рыбу, приготовленные на пару, путем запекания или варки. Требуется наладить регулярный режим питания.
Лечение геморроя
После того как врач диагностирует у мужчины наличие геморроя, следует незамедлительно начать лечебные и профилактические мероприятия по устранению симптомов и возможных осложнений.
Терапия производится как простым консервативным методом, хирургическим путем, так и малоинвазивными способами лечения.
К консервативному методу профилактики заболевания относится применение различных противогеморроидальных препаратов: мазей, свечей и гелей. Они хорошо устраняют симптомы воспаления, снимают отечность и останавливают кровотечение. Для укрепления внутренних стенок венозных сосудов могут быть назначены специальные лечебно-тонизирующие лекарственные средства.
Наиболее эффективными в этом направлении считаются ректальные свечи на основе облепихового масла, препараты медикаментозной серии Релиф, гомеопатические свечи Виватон.
Наличие геморроя у мужчин может свидетельствовать о развитии воспаления простатита. В этом случае рекомендовано использование мази или свечей Ультрапрокт – они прекрасно зарекомендовали себя при одновременном лечении простаты и геморроя у мужчин.
Народная медицина имеет в своем арсенале множество средств для профилактики и лечения заболевания. Среди них сидячие ванночки с прохладной водой и раствором марганцовки – их следует принимать два раза в день около пяти минут.
Для приготовления ванночки готовят бледно-розовый раствор марганцовки в стакане холодной воды, а затем выливают его в таз с теплой кипяченной водой.
В качестве предупреждения геморроя используют лекарственные прописи: календулу, ромашку, одуванчик.
Три столовые ложки смеси трав заливают тремя с половиной литрами воды комнатной температуры и кипятят в течение пяти минут. Готовый отвар настаивают в тепле на протяжении четырех часов, а затем выливают в готовую ванну. Принимают ее не более 20 минут.
При частых запорах хорошим профилактическим средством от геморроя будет смазывание области заднего прохода ихтиоловой мазью – она предупреждает образование трещин и геморроидных узлов приданной проблеме.
В целях лечения наружного геморроя мужчинам рекомендуется наносить на проблемную точку мазь из прополиса и пить отвар из трав: крапивы, горца почечуйного, зверобоя, календулы.
БезОков советует: рекомендации
Геморрой – это застой лимфатической жидкости в органах малого таза. Если пренебрегать профилактическими методами лечения, воспаленные узлы и шишки будут нести осложненный характер и привести к опасным заболеваниям.
Частыми провокаторами возникновения геморроя служат хронический запор. Регулярное мягкое опорожнение кишечника является хорошим профилактическим методом от возникновения анальных узлов и трещин.
В случае затруднения дефекации врачи-андрологи рекомендуют применение мягких слабительных средств, таких как Гутталакс, Регулакс, Бисадил и других.
Главное соблюдать суточную дозировку препарата, чтоб исключить возникновение обратного эффекта – неконтролируемой диареи. Чтобы не привыкнуть к слабительному, необходимо по согласованию со своим лечащим врачом периодически менять лекарственное средство.
Можно использовать эффективные слабительные растворы, состоящие из травяных сборов:
- Подорожник. Одну столовую ложку измельченных сухих листьев залить одним стаканом крутого кипятка и настоять в закрытой посуде 30 минут. Принимать отвар комнатной температуры 4 раза в сутки по полстакана.
- Отвар травы сены или корня солодки также имеет слабительный эффект. Его готовят так же, как и настой подорожника.
Во избежание возможных кровотечений при затрудненной дефекации рекомендуется применять антивоспалительные мази с местным обезболивающим эффектом. Такие, как Гепариновая мазь, Гепатромбин.
После каждой процедуры опорожнения кишечника мужчинам необходимо обмывать анальную зону прохладной водой или использовать влажные салфетки для интимной гигиены.
Противопоказания при развитии геморроя
Геморроидальное воспаление доставляет мужчинам существенный дискомфорт и усложняет привычный образ жизни. В профилактической борьбе против геморроя сильному полу следует соблюдать несколько несложных правил.
При наличии воспаления категорически запрещено:
- Длительное сидение на мягких уютных сиденьях – нужно отдавать предпочтение твердым стульям и почаще менять положение тела.
- Долговременное стояние на ногах.
- Поднятие тяжелых предметов свыше 7 килограмм, занятия на тренажерах с большими силовыми нагрузками.
- Исключение конного спорта и езды на велосипеде при наружном геморрое.
- Занятия альпинизмом и длительные пешеходные переходы.
Необходимо отказаться от быстрых перекусов на бегу, ограничить прием жирных, острых, жареных и копченых блюд.
Исключить из рациона:
- Крепкий чай, кофе, газированные воды и напитки.
- Яйца, макароны, манную и рисовую крупы и блюда на их основе.
- Картофель, капусту, редьку, виноград и щавель.
- Цельное молоко, шоколад и сладкую выпечку.
- Майонез, кетчуп и копченую колбасу.
- Изделия из дрожжевого теста.
- Домашнюю консервацию.
Следует избегать прием горячих ванн, бань и саун. Исключить замерзания ног.
Не забывать своевременно обращаться в лечебное учреждение для лечения геморроя.
