Если была веселая ночь, то на следующий день следы употребления спиртного не проходят бесследно. Однако часто случается так, что нужно срочно протрезветь, ведь завтра работа, важная встреча и т. п. Иногда времени, чтобы прийти в форму, нет совсем.
Устранить алкоголь из организма быстро нельзя, но можно сделать несколько вещей, чтобы выглядеть более трезвым. Однако перед тем как отрезвить пьяного человека в домашних условиях быстро, стоит убедиться в безопасности выбранных способов. Лучше применить неопасные и самые распространенные методы, действующие эффективно, так как радикальное отрезвление может привести к проблемам со здоровьем.
Остановить потребление спиртного
При попадании в организм этиловый спирт выделяет особые ферменты, которые распадаются, поступают в кровь и приводят человека в состояние опьянения. Эти вещества опасны, так как они еще и отравляют организм. Чем больше их в организме, тем больше пьянеет человек, тем хуже его состояние во время похмелья.
Перед тем как быстро отрезвить человека, нужно учитывать, сколько он уже выпил. Если, например, завтра нужно быть свеженьким на работе, то вечером лучше остановить потребление алкоголя на разумной дозе. Это значит, что нужно прекратить пить совсем, а не уменьшить градус, перейдя с водки на пиво.
Не всех спасает принятие спиртного во время похмелья. Одному человеку может быть тяжело после пьянки, и рюмочка алкоголя улучшает состояние, другому это может пойти только во вред. Наркологи считают, что опохмеляются только люди, пьющие часто, но еще не имеющие алкогольной зависимости. Им это приносит облегчение.
Однако людям неопытным в приеме спиртного дополнительная доза алкоголя утром не поможет. Поэтому от высокоградусных «помощников» нужно отказаться совсем, если требуется быстро стать трезвым, и заменить их полезными и более действенными средствами.
Вызывание рвоты
Чем быстрее из организма выйдут алкогольные ферменты, тем быстрее человек протрезвеет. Так как больше всего вредных веществ скапливается в желудке, его-то и прочищают в первую очередь. В больнице токсины из организма выводят с помощью капельницы и других средств. В домашних условиях это можно сделать быстро, если вызвать рвоту и принять мочегонные средства. После первых позывов нужно выпить воды, чтобы промыть желудок, и снова спровоцировать рвоту.
Если после такой промывки желудка чувствуется слабость — так как отрезвить пьяного человека быстро без ущерба для организма не удастся — то можно понюхать раствор нашатырного спирта, который взбодрит, и обеспечить хороший доступ кислорода. После процедуры очищения желудка лучше всего выйти на улицу и немного прогуляться.
Еда и питье
Чтобы быстро протрезветь, нужно есть подходящие продукты. Вода и напитки тоже имеют немалое значение. Иногда во время похмелья совсем не хочется что-то есть, однако это состояние нужно перебороть. Но важно выбрать те продукты, которые улучшат состояние, а не усугубят его.
Исключаются жирные, жареные, копченые и соленые продукты, фаст-фут и еда с большим количеством химических добавок. Начать восстановление сил лучше с простого бутерброда из ломтиков хлеба с кусочком яичницы или омлета, натурального йогурта, овсяной каши, меда, молочных продуктов и т. п.
Здоровый завтрак придаст организму сил бороться с токсинами. Чем меньше вредных веществ останется в организме, тем быстрее организм придет в тонус. Придадут бодрости и фрукты с большим содержанием фруктозы, такие как:
- яблоки,
- груши,
- виноград,
- персики,
- бананы и т. д.
Кофе — самый бодрящий напиток. Перед тем как отрезвить человека, стоит приготовить ему натуральный кофе. Вернуть полное трезвое состояние кофе не поможет, поэтому с количеством чашек лучше не экспериментировать, чтобы не перегружать сердечную систему. Достаточно 1 бодрящей чашечки.
В пьяном состоянии организм обезвоживается. А если утро сопровождается тяжелым похмельем с рвотой, то организм сильно страдает от обезвоживания. Чтобы привести организм в тонус, необходимо восстановить водный баланс. Для этого необходимо пить воду. Каждый бокал спиртного компенсируется стаканом воды.
Можно пить и минералку, это зависит от вкусовых предпочтений. Неплохо бодрит минеральная вода с газом, но ее не следует пить много. Достаточно одного небольшого стаканчика, иначе станет еще хуже.
Оздоровительное действие на организм окажет натуральный сок с витаминами В и С. Эти витамины способствуют усиленной работе печени по переработке вредных веществ. Натуральный сок также помогает выводить токсины из организма, что способствует скорейшему отрезвлению.
Холодный душ
Холодный душ не поможет снизить уровень алкоголя в крови, но он хорошо стимулирует нервную систему и приводит организм в тонус. Это своеобразный будильник для тела. Считается, что холодный душ быстро «заводит» организм, но эффект длится всего полчаса.
Все действие основано на холоде, поэтому душ должен быть ледяным, чтобы почувствовать шоковое состояние. Если нет ни душа, ни даже ванной, то подойдет и простое умывание холодной водой или растирание снегом. Однако резкая смена температур не подходит людям с сердечными болезнями, так как душевая «шоковая терапия» негативно сказывается на функционировании главного органа.
Сон
Полноценный сон — лучший способ для человека протрезветь. Сон позволяет телу отдохнуть и восстановиться после пьяной ночи. Даже если нет времени, то необходимо хотя бы полчаса или час выделить для сна. Любое количество времени, отведенного для сна, отдыха и релаксации, важно для ослабленного организма.
Физические упражнения
Физические упражнения тоже помогают телу проснуться, хотя вставать, бежать и прыгать — это последнее, что хочется делать в пьяном или похмельном состоянии. Но упражнения могут помочь взбодрить тело и заставить мышечную систему работать.
Легкие физические упражнения также стимулируют выработку химических веществ — «гормонов радости», называемых эндорфинами, которые помогут разбудить мозг, повысить уровень энергии и улучшить настроение.
Легкая пробежка на свежем воздухе, прыжки или несколько подходов с гантелями помогают бороться со стрессом и беспокойством, вызванным нетрезвым состоянием и необходимостью быстро привести себя в форму. Да и любое движение пойдет на пользу. Например, можно просто потанцевать под бодрящую музыку.
Массаж
Есть методики, помогающие протрезветь с помощью массажа. Этот способ релаксации не требует от пьяного никаких усилий. Поэтому он подходит в случаях, когда человек не в состоянии отрезвить себя сам, или нет других подручных средств для приведения его в чувства.
Пьяного нужно положить на спину. Указательный палец левой руки ставят на точку, которая находится между верхней губой и кончиком носа. Затем пальцами правой руки нащупывают точку на кисти левой руки, которая располагается на основании большого и указательного пальца. Точки массируют в течение минуты. Пьяный должен почувствовать при этом болевые ощущения.
Сегодня существует множество лекарств и биологических добавок, способных решить любые проблемы. Однако перед их применением для быстрого отрезвления нужно хотя бы проконсультироваться с врачом, ведь все медикаменты имеют противопоказания. Но лучше всего использовать менее рискованные средства и не стремиться к чудесному результату. Можно немного облегчить состояние опьянения, но нельзя отрезвить человека за час до такой степени, чтобы он смог без проблем сесть за руль.
