Уснуть после длительного запоя удается далеко не всем, в особенности людям, которые страдают хроническим алкоголизмом. По завершении пьянки у человека проявляется неприятная симптоматика. Организм чувствует себя истощенным и уставшим, по этим причинам уснуть с похмелья не удается.
Бессонница может продолжаться около недели, при этом сопровождаться вялостью, галлюцинациями, тревожным состоянием, страхом. А ведь в данный момент организму требуется полностью восстановиться после алкоголя.
Нередко, беспокойный сон становиться причиной психологических проблем — это депрессия, нервозы.
Эмоциональные расстройства могут привести к серьезным последствиям, например, самоубийство. По этой причине необходимо улучшать качество сновидений, чтобы внутренняя система вошла в привычную функциональность.
Причины возникновения бессонницы с похмелья
Инсомния — это напряжение центральной нервной системы, именно она отвечает за качество сна. После распития алкоголя в организме происходит перевозбуждение, то есть повышается тонус мышц. Мозг на это реагирует и вместо сна начинает бодрствовать, притупляется ретикулярная функция. При таком состоянии у человека исчезает чувство сонливости.
У алкоголиков после длительного периода запоя меняется артериальное давление, может повышаться или понижаться. В этот момент человек начинает опасаться за свое здоровье, а это приводит к чувству беспокойства, тревоги, не позволяет нормально спать. Справиться с таким состояние возможно с помощью препаратов, которые понижают или повышают давление в сосудах.
На этом фоне появляются проблемы с пищеварительным трактом, возникают болевые ощущения, вздутие и тяжесть в области живота. Такие симптомы могут сопровождаться приступами тошноты или рвотными рефлексами. Также появляются боли в боку, становится тяжело дышать. Все это мешает полноценно отдохнуть и заснуть.
Как справиться с похмельной бессонницей
Для борьбы с бессонницей требуется обратиться к доктору. Ведь для улучшения сна необходимо устранить причины, которые спровоцировали нарушение.
В данном случае, нужно полностью очистить организм от токсических веществ, которые накопились после употребления водки или иных алкогольных напитков. На это уходит около 4 дней, в зависимости от количества выпитого.
Во время отходника нельзя самостоятельно принимать седативные таблетки, так как они влияют на увеличение токсичности. А это приводит к поражению печеночной системы.
Устранить признаки нарушения сновидений можно и без приема лекарственных медикаментов.
Успокоится и снять похмельный синдром помогает контрастный душ. Действие от такой процедуры наступает уже через 7-10 минут. Выпивший чувствует значительное облегчение, что позволяет немного вздремнуть.
При распитии алкогольных напитков в организме нарушается водный баланс. Для его восстановления необходимо пить довольно большое количество воды. Однако, не стоит употреблять чай или кофе, они, наоборот, приводят к бессоннице. Лучше всего пить обычную воду.
Кроме того, она способствует выводу спиртовых веществ. Получается, что обильное питье провоцирует частые позывы к испусканию мочи, и вместе с этим выходят токсины. Таким эффектом обладают — квас, молоко, кефир.
Снотворные препараты против похмельной бессонницы
Снотворные лекарства помогают не просыпаться по ночам. Назначать препараты должен врач. Не каждый запойный человек хочет обращаться в медицинское учреждение с проблемой плохого сна. И тогда лечить расстройство проходится в домашних условиях.
В фармакологии есть два типа средств, которые помогут справиться с расстройством сна. Одни сильнодействующие, а другие слабодействующего характера.
К группе сильных медикаментов относятся:
- алзолам;
- донормил;
- димедрол;
- элениум.
Слабые лекарственные средства для устранения бессонницы — это:
- новопасит;
- биотредин;
- глицин;
- грандаксин;
- валерьяна;
- пустырник;
- травяные настои.
Проблема засыпания с похмелья должна решаться комплексно.
Сперва требуется очистить и восстановить организм, чтобы справиться ночью с кошмарами и тревогами. А после принимать лекарственные медикаменты, которые будут способствовать крепкому сну.
Какие успокоительные нельзя с похмелья
После бодуна не все таблетки можно принимать. Это обусловлено тем, что они влияют на самочувствие и ухудшают состояние.
Настойка боярышника достаточно действенно справляется с нарушением сна. Но в ее состав входят гликозиды, если превысить разрешимую дозировку, то появятся проблемы с работой сердца. Тогда наступит обратное действие, что крайне плохо для внутренних сосудов.
Хорошее средство от расстройства сна Афобазол, но при невозможности уснуть после похмелья абсолютно бесполезен. Это объясняется тем, что действовать на организм он начинает на 3 сутки.
Валосердин, Валокордин, Корвалол не применяются при бессоннице после употребления спиртного. В их составе находятся компоненты, которые не имеют совместимости с алкогольными веществами. Они будут способствовать повышению сердцебиения.
Также нельзя пить Фенобарбитал и похмеляться, так как при его употреблении возникают побочные эффекты, при которых можно вообще не проснуться. Это нарушение мозговой деятельности, коматозное состояние, а также ломка, как у наркомана. При такой симптоматике поспать вряд ли удастся.
Лекарство Феназепам полностью противопоказано при недосыпании от пьянства. Обусловлено тем, что алкогольные вещества усиливают побочные действия медикамента. У человека наблюдаются галлюцинации, снижение внимания и памяти, страх, агрессия, неясность сознания, резкая смена настроения.
При таком сочетании больной не контролирует свои поступки, слова. Если даже получится заснуть, то будут сниться кошмары.
Лечение народными средствами
В аптеке продаются травяные сборы, которые благоприятно воздействуют на организм. Они нормализуют состояние, выводят токсины, улучшают циркуляцию крови. Что позволит увеличить продолжительность сна.
Кроме этого, можно использовать народные рецепты, которые помогают успокоиться и справиться с бессонницей.
Очистить организм от остатков этилового спирта можно с помощью свеклы и грелки. В кастрюлю заливается 3 литра воды и помещается корнеплод. Затем варят до того момента пока не останется один литр. Овощи на терке мелко натираются и засыпаются в оставшийся отвар.
Далее, смесь процеживают через сито или марлю и дают ему настояться в течении 8-10 часов. Прием осуществляется 4 раза в день до трапезы. Весь литр выпивается за одни сутки, а для быстрого эффекта требуется на печень положить грелку сроком на 40-50 минут.
Отвар помогает очистить организм, улучшить работу сердца и немного расслабиться.
Также восстановиться после интоксикации алкоголем можно с помощью оливкового масла. Натощак перед завтраком употребляется 1 ст. ложка, пищу можно принимать уже через 30 минут.
Когда бессонница мучает с похмелья, чаще всего применяются домашние методы лечения. Однако, когда такая терапия не приносит ожидаемого облегчения, то необходимо обратиться к врачу.
