Большинство женщин узнав, что ждут ребенка или при его планировании, решают бросить курить при беременности. Ведь табачный дым наносит непоправимый вред не только самой девушке, но и плоду.
Избавиться от пагубного пристрастия не так просто. Нужна сила воли, мотивация и желание. Способов справиться с табакокурением самостоятельно в домашних условиях большое количество.
Влияние курения на здоровье матери и плода
Вредная привычка на ранних сроках беременности (до 13 недель в первом триместре) приводит к выкидышам и внутриматочному кровоизлиянию. В это время происходит формирования плода. У эмбриона развиваются все органы.
Никотин, в свою очередь, нарушает этот процесс. В результате у ребенка, при появлении на свет, могут наблюдаться различные пороки и уродства.
С 14 недели (второй триместр) плацентарная оболочка начинает оберегать плод от любого негативного воздействия. Помимо этого она доставляет эмбриону необходимые питательные вещества, витамины, минералы, кислород.
Когда женщина не может бросить курить на ранних сроках беременности, защитная «капсула» истончается и перестает выполнять свои функции. Будущему ребенку не хватает воздуха, наступает острая или хроническая гипоксия. Плод начинает отставать в росте или прекращает его совсем.
Гинеколог в этом случае ставит диагноз «задержка внутриутробного развития».
Курение на поздних сроках беременности увеличивает риск преждевременных родов. В 30 % случаев недоношенный малыш погибает. В этот период отравление никотином становится хроническим. В третьей фазе происходит тренировка дыхания. Каждая сигарета останавливает процесс на 30 минут.
Если курящая женщина не отречётся от своей привычки, то велика вероятность того, что рожденный малыш откажется от груди. Молока из-за никотина будет не так много, и на вкус оно горькое.
Если у представительницы прекрасного пола наблюдается склонность к образованию тромбов, то пагубное пристрастие является опасным для нее вдвойне.
Как бросить курить во время вынашивания ребенка
Беременной женщине бросить курить бывает нелегко. Если не удается сделать это самостоятельно, то поможет врач психокоррекцией с применением гипноза, поведенческими методиками. Способы являются абсолютно безопасным в период вынашивания плода. Могут заставить человека резко завязать со своей привычкой.
Сеанс гипноза основан на формировании негативного отношения к никотину. А также закрепляет результат и усиливает мотивацию. В большинстве случаев, такой способ избавляет от курения навсегда.
Поведенческие методики помогают понять причину зависимости. Создают модель новой жизни. В ней происходит наступление светлого этапа без табачного дыма.
После сеансов терапии женщина, в ситуациях при которых хотелось сильно курить, находит более конструктивные варианты освободиться от напряжения, уладит конфликты.
Также существуют народные способы избавиться от вредной привычки.
Но они дадут эффективный результат только при основных методах терапии. Если применять нетрадиционные средства отдельно, то высока вероятность сорваться.
Можно ли резко бросать курить при беременности
Согласно отзывам высококвалифицированных докторов, бросать курить во время беременности быстро нельзя. Этим можно только причинить вред. Процесс отказа от привычки должен происходить постепенно. Растянуться на три недели.
В первые семь дней рекомендуется выкуривать меньше сигарет. Сократить количество с пачки в сутки до 10 штук. Также нужно приобретать табачную продукцию с маленьким содержанием никотина и смол.
На второй неделе заставьте себя курить еще меньше. Снизьте первоначальное дневное количество на 3/4. Значительно сократите число затяжек. Запретите себе докуривать сигарету до конца.
На третьей неделе бросание пагубной привычки должно подойти к своему завершению.
В это время нужно использовать как можно меньше сигарет. Закуривайте только при физической необходимости никотина. Когда вы чувствуете недомогание из-за нехватки вещества. Такой метод помогает завязать с вредной привычкой. К концу заключительного этапа, как правило, покурить уже нет желания.
Последствия курения
Пагубное пристрастие приводит к преждевременным родам. В результате ребенок появляется на свет недоношенным. Если даже женщина доходила необходимый срок, существует вероятность, что малыш будет с недовесом.
Никотин сужает сосуды. Это приводит к кислородному голоданию плода. Если у женщины есть склонность к тромбообразованию, для нее курение чревато серьезными последствиями.
При использовании более 20 сигарет в день, риск мертворождения увеличивается до 30 %.
Причем усугубляет положение асоциальный образ жизни: распитие спиртных напитков, наличие венерических заболеваний, употребление наркотиков, марихуаны.
Большинство женщин, которые курили во время беременности, придерживаются мнения, что если ребенок появился на свет здоровым, то никотин никак на него не повлиял. Эта точка зрения ошибочна. Малыши страдают сердечно-сосудистыми патологиями и в первые несколько месяцев могут погибнуть. Часто такое происходит при курении на II, III триместре.
На начальных этапах развития у ребенка могут сформироваться врожденные заболевания, уродства. Например, заячья губа, волчья пасть, грыжа в паху, косоглазие, синдром Дауна.
Младенцы у женщин, которые не смогли вовремя выбросить сигарету, чаще страдают бронхитами, пневмонией и другими воспалительными процессами в дыхательной системе.
Когда девушка курит на протяжении всего срока беременности и при ГВ, малыш, вероятно, откажется от грудного молока. И правильно сделает. В нем нет никаких питательных веществ. В этом случае придется перевести на искусственную смесь.
У женщин, имеющих вредную привычку, дети отстают в развитии. Трудно обучаются. Начинают поздно говорить и ходить. В дальнейшем тяжело дается чтение, у них отсутствует логическое мышление.
Можно ли не избавляться от пагубной привычки
Бросить курить очень нелегко. Поэтому женщины зачастую задумываются о том, чтобы просто снизить количество суточных сигарет. Ведь негативные эмоции, которые они будут испытывать без никотина на протяжении дня, плохо сказываются и на малыше.
Мнения медиков в этом вопросе расходятся. Кто-то считает, что бросать курить стремительно нельзя. Другие думают, тянуть с отказом от пагубного пристрастия не стоит. Легкого способа завязать с никотином не существует. Но все-таки во многих случаях, постепенное избавление от зависимости тяжелее, чем моментальное.
Если вы забеременели, лучше всего бросить вредную привычку.
Сокращение количества сигарет, уменьшит риск врожденных патологических состояний. Однако здоровье малыша будет хуже, чем у детей некурящих женщин. К тому же никотин негативно влияет и на сам процесс зачатия.
Что делать если не получается бросить
Когда избавиться от привычки совсем невозможно, замените сигареты чем-то другим. Конечно абсолютно безопасной альтернативы не существует.
Однако для борьбы с пагубным пристрастием есть специальные жевательные резинки, пластырь Никоретте, электронные испарители, различные таблетки. Причем многие антитабачные лекарства разрешены при беременности.
Сигареты можно также заменить кальяном.
Рано или поздно курить нужно бросать. Никотин губителен для женского и детского организма. Ни один из перечисленных способов не подействует, если у человека не возникнет желания сделать это.
Полезные рекомендации
Завязать с вредной привычкой помогут следующие советы:
- Не вспоминайте о том, что бросаете курить. Вы просто женщина, которая с нетерпением ждет своего малыша. Вредных привычек нет и не было.
- Поймите, что отказ от никотина, в первую очередь, совершаете для себя и будущего ребенка. Не нужно этого делать под натиском мужа, мамы и т.д.
- Не ставьте даты, когда бросите курить (начну с понедельника, с первого числа и т.д.). Таким образом вы просто придумываете себе отговорки. А значит морально не готовы завязать с пагубным пристрастием.
- Вспомните что несете ответственность за малыша и виноваты перед ним. Вы сидите наслаждаетесь сигаретой, а ребенок в это время задыхается.
- Обезопасьте себя от срывов. Окажитесь в среде, где этого точно не произойдет. Например, лягте в больницу на сохранение.
Перечисленные рекомендации сделают процесс бросания курить легче.
