Считается, что выход из запоя должен проводиться только под строгим контролем врача-нарколога. Но если вы желаете сделать это самостоятельно, то нужно морально подготовиться и соблюдать все требования. Принимайте активированный уголь и успокоительные средства, много пейте и медленно снижайте дозу алкоголя, со временем необходимость похмеляться должна исчезнуть.
Сегодня вы узнаете, как правильно выходят из длительного запоя и что для этого нужно. Советы опытных наркологов вам наверняка помогут это сделать дома, без необходимости обращаться к врачу.
Отличия похмельного синдрома от абстинентного
Прежде чем планировать самостоятельный выход из запоя, нужно уметь отличать обычный похмельный синдром от абстинентного. Так, тяжелое состояние и головные боли после бурного вечера – обычное состояние, которое со временем проходит. А вот абстинентный синдром – это состояние, при котором человек, если не похмелится утром, не сможет дальше чувствовать себя нормально, это может свидетельствовать о начале такого заболевания, как алкоголизм.
Очень часто переходной формой между отравлением алкоголем и алкоголизмом является появление абстинентного синдрома уже однократного употребления алкоголя. Необходимость утром похмелиться со временем становится жизненно необходимой, это и называется запоем.
Выйти из длительного запоя без помощи нарколога возможно, но потребуется большая сила воли. Однако успех во многом зависит от следующих факторов:
- того, насколько длительный запой (учтите, что выход из длительного запоя будет более длительным и сложным, чем из кратковременного),
- количества употребляемого спиртного в сутки,
- наличия у человека дополнительных заболеваний. Смерть не наступает из-за самого похмелья, а вследствие того, что из-за алкоголя повреждаются уже больные органы,
- перенесенных травм головы, особенно сотрясений, сопровождаемых потерей сознания,
- качества алкоголя.
Порядок действий
Иногда выход из запоя на дому является необходимостью, когда дальше все может быть только хуже, а также при разных жизненных обстоятельствах.
В рамках этого мероприятия на дому не рекомендуется употреблять алкоголь как минимум сутки с физиологической точки зрения. А вот с психологической позиции на это требуется как минимум двое суток. Видимые результаты обычно заметны примерно через три дня после прекращения употребления спирта. На вторые сутки воздержания обычно проявляется облегчение.
Желание выйти из запоя и бросить пить должно, прежде всего, исходить от самого человека. А вот силовой способ может быть опасен, когда на алкоголика психологически давят его родные. А если человек сам выступает в роли заинтересованной стороны, то выход из запоя и окончательное прощание с бутылкой не выходя из дома могут быть более успешными, чем после лечения у наркологов. Но для этого он сам и его родные должны запастись терпением.
Чтобы выход из запоя прошел максимально легко, наркологи предлагают воспользоваться такими советами:
- соблюдать диету, позволяющую быстрее восстановить организм,
- лечить народными средствами и препаратами депрессивный синдром,
- эффективно устраняйте побочные симптомы.
Что потребуется держать под рукой
Некоторые часто интересуются, можно ли без привлечения специалиста выйти из запоя. И эта информация довольно актуальна в тех случаях, когда нет возможности организовать грамотное лечение больного в клинике.
Так, чтобы облегчить общее состояние больного следует держать в доме под рукой такие народные средства:
негазированную минеральную воду,- свежий рассол,
- морс,
- питьевую воду,
- говяжий или куриный бульон,
- валериана или пустырник (таблетки или отвары),
- мед,
- настойка мяты.
Кроме этого, потребуется запастись такими лекарствами:
- для желудочно-кишечного тракта – активированный уголь или его аналоги, панкреатин,
- для печени – Гепабене, Эссенциале и другие аналоги,
- для сердца – валокордин, атенолол, валидол,
- снотворные (димедрол, донормил), но применять их нужно очень аккуратно,
- витамины – тиамин и аскорбиновая кислота.
Советы по выходу из запоя
Чтобы процесс прошел легко, примите во внимание следующие советы:
не пейте по вечерам алкоголь,- выход должен быть плавным, нельзя насиловать свой организм,
- постарайтесь ложиться спать как можно раньше. Перед сном принимайте по 20-30 капель мяты с водой,
- не похмеляйтесь по утрам. Пейте негазированную воду, морс, соки, квас или рассол. Питье все время должно быть обильным. Это способствует разжижению крови и детоксикации,
- когда процесс отказа от алкоголя негативно сказывается на внутренних органах, принимайте таблетки в зависимости от их назначения:
- если в первые сутки вас мучает рвота, то ничего не предпринимайте, много пейте. Если в течение часа после приема препаратов вас вырвало, то повторите прием,
- на первый день питаться нужно неплотно, исключите все жирное. Допускается бульон, подсушенный хлеб без корки, после каждого приема пищи пейте панкреатин,
- в течение дня дома показан постельный режим. На второй день можно недолго гулять и заниматься любимыми делами, но без перенапряжения,
- при резком ухудшении состояния рекомендуется фенибут. В наиболее сложных случаях в сутки показаны 20 капель валокордина или 50 грамм водки на стакан воды,
- между приемами бульона не забывайте рассасывать глицин, пейте витамины и полезные жидкости.
Естественно, что в период отказа от алкоголя человек может предаваться депрессии и навязчивым мыслям. Поэтому очень важно занять его в это время. Например, предложить посмотреть легкие фильмы и комедии, послушать аудиокниги. Не рекомендуется надолго оставлять его одного.
Правила поведения по дням
В рамках выхода из запоя режим в течение трех дней должен быть следующим:
в первый день выпейте после сна как минимум 0,5 л. воды, рекомендуется принять контрастный душ, а затем препараты. Главное – это не похмеляться и не злоупотреблять препаратами с барбитуратами. Если есть проблемы, то пейте отвар пустырника или валерианы по инструкции. Этот день – самый сложный,- на второй день «ломка» будет не такой сильной, и человек сможет лучше себя контролировать. В течение дня выпивайте как минимум 3 литра полезной жидкости. Принимайте препараты по инструкции при наличии определенных симптомов. Не пейте на ночь барбитураты, допускается лишь одна таблетка феназепама,
- на третьи сутки может быть слабость и депрессивное состояние. Нельзя сдаваться: много пейте, принимайте витамины и поддерживающие препараты. Рацион можно разнообразить и заняться любимыми делами.
Если на третий день человеку не становится лучше, тогда лучше обратиться к наркологу. В противном случае возможны осложнения.
Эти три дня будут достаточно мучительными, особенно первые 12 часов, если человек находился в запое как минимум 4 дня.
Что представляет опасность и что нельзя делать
Все усилия могут оказаться напрасными, если человек «сорвется». Следует ограничить общение с собутыльниками, не допускать переедания и не заострять внимание на своих проблемах.
Очень опасны в это время сильные препараты:
- снотворные,
- феназепам,
- барбитураты.
Главное – это попробовать настроиться на позитив, загрузить себя каким-то интересным делом, гулять и заниматься спортом.
Не рекомендуется контрастный душ и курение в больших количествах.
В каких случаях потребуется помощь нарколога
Выход из запоя в домашних условиях возможен далеко не всегда. Это мероприятие многие очень тяжело переносят, в том числе и с психологической точки зрения. Некоторые алкоголики зачастую переоценивали свои силы и после очередного употребления алкоголя заявляли, что больше к нему не прикоснутся. Однако уже на следующее утро они похмелялись, и все начиналось заново.
Справиться с запоем своими силами крайне сложно, если человек пил как минимум в течение 2 недель каждый день, и его суточная норма составляла литр и больше. Это состояние достаточно тяжелое, а без помощи врача справиться тяжело, если присоединились такие состояния:
- эпилептический припадок,
- нарушение сердечного ритма,
- инсульт,
- психоз,
- острый панкреатит,
- нарушения работы печени и многое другое.
Немедленно рекомендуется обратиться к специалисту при следующих симптомах:
сильные боли за грудиной давящего или покалывающего характера, которые отдают под левую руку или лопатку, иногда это сопровождается страхом смерти,- любые проблемы с сердцем,
- внезапные боли в области живота, которые сопровождаются рвотой, тошнотой, проблемами со стулом, неприятной горечью во рту, а также пожелтением кожи и склер,
- нарушение чувствительности кожи и ее онемение и покалывание,
- внезапная слабость в области конечностей,
- проблемы с глотанием,
- головная боль (пульсирующая или давящая),
- вспышки и темные точки перед глазами,
- нечеткое зрение,
- стул зловонный, цвета кофейной гущи,
- в моче появляются сгустки крови.