Длительность менструации обычно занимает от 3 до 7 дней. В большинстве случаев месячные провоцируют дискомфорт, вызывают проблемы с самочувствием. Возникает упадок сил, ухудшается настроение, тошнит. Каждый организм реагирует по-своему, но избежать негативных изменений во время менструации не получится, так как они связаны с физиологической перестройкой организма. Но встречаются ситуации, когда месячные прошли, а тошнота сохраняется. Тогда необходимо посетить врача для консультации и диагностики.
Причины
Если даже через неделю после менструации ощущения подташнивания не проходят, то следует задуматься о правильном водном балансе, режиме работы и отдыха, о рациональности питания. Тошнота может сохраняться после месячных под влиянием следующих причин:
- Стрессы. Моральное истощение, которое спровоцировано стрессами на работе, семейными проблемами очень утомляет. Постоянные переживания, тревога и сложные отношения с близкими могут вызывать тошноту, головные боли, иногда с рвотой.
- Прием оральных контрацептивов. Неправильно подобранные препараты оказывают побочные действия – развитие тошноты после менструации. Начало приема совпадает с днем завершения месячных. При этом помимо подташнивания могут развиваться головные боли, агрессивность, нарушение пищеварения.
- Беременность. Это самая неоднозначная причина. Если менструация началась, женщина редко задумывается о возможной беременности, особенно, когда цикл проходит своевременно, без задержек. Но на ранних сроках тоже могут возникать кровотечения, поэтому следует обращать внимания и на объем отделяемого. При беременности количество крови небольшое, как правило, состояние сопровождается тошнотой. Требуется обязательная консультация доктора для сохранения здоровья ребенка.
- Смещение матки. Расположение матки никак не отражается на состоянии здоровья и не влияет на возможности иметь детей. Но при этом после месячных может тошнить. Увеличенная матка сильно давит на близлежащие нервные волокна, импульсы провоцируют боли головы, поясницы, сопровождающиеся тошнотой, которая проходит через несколько дней.
Тошнота после зачатия
В редких случаях, но все-таки случаются вагинальные кровотечения на ранних сроках вынашивания ребенка. В сложившейся ситуации женщина может еще не подозревать о своем положении, думая, что у нее менструация.
Как правило, после оплодотворения выработка гормонов не дает эндометрию отслаиваться и отторгаться, поэтому месячные не наступают.
У беременных возникают легкие кровотечения, они часто совпадают со сроками менструации. Но развиваются по причине того, что оплодотворенная яйцеклетка закрепляется на слизистой матки, которая пронизана кровеносными сосудами. Сосуды травмируются, появляется кровь. Так происходит в течении 1-2 дней.
Тошнота после подобного процесса – вполне нормальное явление. Состояние сопровождается головокружениями, слабостью и другими симптомами начавшейся беременности. Когда дополнительно возникают постоянные позывы в туалет, чувствительность и боль в груди, то подозрения на беременность, скорее всего, верные.
Лечение
Часто тошнота сохраняется в результате сбоя в работе внутренних систем. Несколько дней после менструации рекомендуется соблюдение правил:
- поддерживание сбалансированного рациона, отказ от жирного, жареного, копченого, важно кушать больше фруктов и овощей,
- постараться отказаться от физических нагрузок или оставить их в минимальном количестве, активные тренировки или физический труд будут усугублять самочувствие,
- отказаться от спиртного, от сигарет – ослабленный организм не в состоянии нормально справиться с токсинами,
- увеличить время на ночной сон,
- больше гулять,
- часто проветривать помещение,
- стараться не реагировать на стрессы и конфликты.
Когда менструация проходит и заканчивается без дополнительного дискомфорта, а тошнота ощущается не сильно, то помогает йога. Она позволяет расслабиться и в целом наладить работу и гармонию в организме.
Когда подташнивание сильно выражено, дополняется болью в зоне поясницы и позвоночника, следует посетить специалиста. Он назначит подходящие спазмолитики и лекарства с противовоспалительным действием. Но без рекомендации доктора использовать препараты не следует, нужно правильно установить тип медикамента и его дозу.
Если тошнота повторяется после каждой менструации, доставляя множество неудобств и значительно ухудшает самочувствие, требуется медицинская помощь.
Лекарства
Для назначения подходящей терапии врач должен выяснить причину тошноты. В первую очередь исключаются проблемы, которые могут угрожать жизни, например, внематочная беременность, аппендицит, закупорка желчевыводящих каналов, заражение менингококками, гипертонический криз.
Когда подташнивание спровоцировано проблемами в работе пищеварительного тракта, требуется терапия ферментами, которые улучшат процесс переваривания пищи, прокинетиками, сорбентами для очищения кишечника и крови, спазмолитиками.
Седативные помогут устранить психосоматическую проблему, направлены на лечение симптомов.
Чтобы выяснить причину плохого самочувствия врач проводит комплексное гинекологическое исследование. При нарушении гормонального фона назначит специальные контрацептивы, позволяющие добиться баланса гормонов. Такой подход положительно влияет и на перистальтику кишечника, убирая причины тошноты после менструации.
Правила питания
Диету также назначает доктор в зависимости от особенностей организма, в соответствии с типом кислотности и сопутствующими патологиями.
Питание организуется так, чтобы еда максимально легко усваивалась и была обогащена полезными веществами. Она должна помогать пищеварению, а не тормозить естественные процессы, также соответствовать вкусовым предпочтениям. Нужно выбирать полноценные питательные блюда, кушать больше жидкой пищи.
Народная медицина
Рецепты не могут воздействовать на тонкие процессы регуляции гормонов в организме. Зато такие методы помогают предупредить рвотные позывы и наладить пищеварительный процесс. Чаще всего принимают настои с лекарственными травами, снижающими кислотность, с желчегонным и бактерицидным эффектом.
Настой на базилике позволяет быстро убрать тошноту, метеоризм, нормализует аппетит и облегчает головные боли. Для приготовления взять 15 г высушенной травы растения, залить кипятком 200 мл, настаивать 20 минут. За день выпивать не больше 2 стаканов, можно добавить мед по вкусу.
Еще одно отличное средство – настой с имбирем. Взять 5 г измельченного имбирного корня на 400 мл воды, варить 5 минут до закипания, настаивать 1 час. Пить отвар перед едой в объеме 100 мл трижды в сутки.
Тошнота после завершения менструации доставляет множество неудобств. Обычно для устранения естественных причин достаточно нормализации образа жизни. Если дискомфорт вызван патологией, нужна медицинская помощь, самолечение лишь навредит.
