Польза меда с лимоном

Лимон и мед сочетают в себе прекрасные вкусовые характеристики и весомую пользу для здоровья. Их лечебный эффект был известен еще со времен Аюрведы.

Родители часто готовят целебный чай с этими компонентами для поддержания иммунитета детей во время простуды. Однако их действие гораздо шире и применяется для решения многих проблем.

Природные лекарства (про полезные свойства компонентов)

Применение меда и лимона в народной медицине обусловлено ценным составом, в котором обнаружено множество необходимых для здоровья элементов.

Мед богат такими соединениями, как:

  1. Макро- и микроэлементы – натрий, калий, железо, магний и иные компоненты, необходимые для правильного кроветворения, нормального обмена веществ и формирования тканей,
  2. Фруктоза – сладкое вещество, являющееся углеводом. Оно отличается тем, что хорошо усваивается, надолго обеспечивает энергией и не приводит к набору лишнего веса,
  3. Аскорбиновая и фолиевая кислоты укрепляют иммунитет, ускоряют белковый и углеводный обмен,
  4. Ферменты участвуют в процессе пищеварения и нормализуют кислотность желудка.

В состав цитрусового фрукта входит следующий набор компонентов:

  1. Витамины. Особенно он богат аскорбиновой кислотой, которая обладает сильным антиоксидантным эффектом и защищает организм от разрушительного действия свободных радикалов. Кроме этого, в нем находятся витамины А, В1, В2 и В3,
  2. Лимонная кислота необходима для правильного пищеварения, крепкого иммунитета, здоровья органов зрения. Она способствует скорейшему излечению заболеваний дыхательных путей,
  3. Микроэлементы важны для нормального функционирования основных систем и метаболизма,
  4. Флавоноиды укрепляют кости и предотвращают ломкость сосудов.

Оба компонента обладают широким спектром благотворного воздействия. Соединив их вместе, можно получить еще большую пользу для здоровья. Смесь меда и лимона лучше всего употреблять натощак. Положительные изменения видны уже через несколько дней регулярного приема:

  1. Укрепление нервной системы. У человека улучшается настроение и память, стабилизируется психоэмоциональное состояние,
  2. Сильное антимикробное действие, которое широко используется при лечении простудных заболеваний,
  3. Нормализация работы кровеносной системы – повышение эластичности стенок сосудов и капилляров, уменьшение перепадов давления и улучшение состава крови,
  4. Ускорение обмена веществ, что особенно важно для желающих избавиться от лишнего веса.

Лечебная смесь помогает справиться с:

  • авитаминозом,
  • цингой,
  • анорексией,
  • слабым иммунитетом,
  • нарушением метаболизма,
  • подагрой,
  • высокой нервной возбудимостью,
  • ожирением.

Во избежание негативных последствием перед началом длительного лечения с помощью народных средств необходимо посоветоваться с врачом.

Как использовать сочетание (рецепты)

Старинные народные рецепты не теряют актуальности в настоящее время. Лимон и мед помогают эффективно решать многие проблемы со здоровьем. Их применяют как внутренне, так и наружно.

Чтобы поддержать организм во время простуды стоит скушать несколько долек цитруса вприкуску со сладким лакомством. Эти компоненты обладают антимикробным действием, поэтому не только поддерживают иммунитет, но и помогают уничтожить патогенные микроорганизмы.

Снизить давление поможет другое снадобье:

  1. 4-5 цитрусов измельчают на терке,
  2. Чеснок раздавливают до кашицеобразного состояния,
  3. Полученные компоненты заливают медом и оставляют на неделю в прохладном месте,
  4. По истечении этого времени смесь фильтруют и употребляют по 1 ч. ложке 3 раза в сутки.

Средство благотворно действует на состояние сосудов, очищает их и повышает эластичность. При этом запах чеснока полностью отсутствует, что позволяет пользоваться лечебным составом в любых случаях.

Для улучшения функционирования кровеносной системы, ликвидации холестериновых бляшек, профилактики атеросклероза и чистки печени применяется смесь лимона, меда и чеснока. Состав готовят 2 способами:

  1. Измельченные компоненты необходимо настоять на меду в течение 24 часов,
  2. Взять 1 цитрус, 3 головки чеснока, 1 ст. ложку меда, добавить ингредиенты в 1 л водки и настаивать 2 суток.

Последний рецепт обрел славу настоящего эликсира молодости.

Польза воды с лимоном и медом используется диетологами для естественной коррекции веса. Смесь не содержит жиров, при этом дарит заряд энергии и обеспечивает организм необходимыми веществами. Цитрус очищает организм от токсичных элементов. Вода с медом и лимоном выводит лишнюю жидкость, поэтому способствует устранению целлюлита.

Для приготовления снадобья смешивают 200 мл воды, 1 ч. ложку пчелиного продукта, 1 ст. ложка лимонного сока.

Добавление других компонентов поможет усилить действие целебного напитка:

  1. Корица и имбирь – мощное противовирусное действие,
  2. Орехи и изюм – укрепление защитных функций организма,
  3. Оливковое или льняное масло – эффективное похудение,
  4. Чеснок – улучшение кровотока и нормализация водного баланса клеток.

Смесь меда, лимона и имбиря приносит особенную пользу без вреда. Это средство известно сильными антибактериальными свойствами. Оно способствует скорейшему выздоровлению при простудных и вирусных заболеваниях. В состав пряности входят:

  1. Витамины группы В,
  2. Витамин А (необходим для обновления клеток),
  3. Фолиевая и пантеноловая кислоты.

Для приготовления снадобья потребуется:

  1. Хорошо очистить корень имбиря от кожицы и нарезать мелкими дольками,
  2. Выдавить сок из цитруса,
  3. Поместить в заварник имбирь и сок, залить их кипятком,
  4. Оставить напиток на полчаса,
  5. Добавить мед. При желании можно насыпать немного корицы.

Помимо противовирусного действия, имбирный напиток придает бодрость и ускоряет метаболизм. Его применение эффективно во время диеты для снижения веса. Такое средство стимулирует мозговую деятельность. Школьникам и студентам стоит его пить перед занятиями.

Польза меда с лимоном применяется в косметологии. Она решит проблемы с кожей и улучшит состояние волос. Смесь входит в состав многих уходовых средств, которые можно приготовить в домашних условиях.

Мед насыщен питательными элементами, прекрасно увлажняет и освежает. Сок лимона является мощным антисептиком. Одновременно он обладает тонизирующим действием, разглаживает мелкие морщины и вытягивает загрязнения из пор.

Для ликвидации черных точек, угрей и воспалений используется следующая маска:

  1. Необходимо взять по 1 ст. ложке сметаны и меда, добавить 1 ч. ложку сока лимона. Можно добавить рыбий жир (1 ч. ложка). Он обеспечит лучшее питание,
  2. Смесь нужно нанести на предварительно очищенную кожу и оставить на 1-=15 минут,
  3. По прошествии указанного времени состав следует смыть теплой водой.

Эта маска подходит для сухой кожи. После 2-3 применений прыщи исчезнут, а лицо станет нежным и бархатистым.

Состав можно модифицировать и для жирного типа. Для этого нужно вместо сметаны добавить сок алоэ. В результате средство сузит поры, снизит активность сальных желез и сократит воспаления. Чтобы не пересушить кожу, желательно использовать после процедуры увлажняющий крем.

Смесь лимона, меда и корицы применяется для осветления волос. В отличие от химических составов этот рецепт не сожжет шевелюру и не испортит структуру локонов.

Алгоритм приготовления:

  1. Волосы предварительно моют шампунем глубокой очистки без использования масок или бальзамов,
  2. Смешивают 3 ст. ложки измельченной корицы, 1 ч. ложку лимонного сока, 100 мл меда и 2 ст. ложки оливкового масла,
  3. Тщательно втирают средство в каждую прядь по всей длине,
  4. Укутывают пакетом или одевают шапочку,
  5. Оставляют на ночь.

Утром волосы тщательно промывают шампунем. Если смесь остается на волосах, то следует ополоснуть волосы еще раз.

Особенности употребления

Воду с медом и лимоном лучше всего пить утром натощак за 30 минут до приема пищи. Она нормализует водный баланс, ускоряет обмен веществ, уменьшает аппетит.

При употреблении целебного коктейля следует соблюдать определенные правила:

  1. Лучше всего использовать чистую родниковую воду. Ее можно заменить фильтрованной, талой или минералкой без газа. Основное правило – соблюдение надлежащего температурного режима. Снадобье не должно быть обжигающе горячим,
  2. Суточная дозировка – 200 мл. В зависимости от состояния здоровья и индивидуальных особенностей порцию можно увеличить до полулитра,
  3. Пчелиный продукт и цитрус ни в коем случае нельзя смешивать с кипятком. Они потеряют все ценные свойства.

Приготовленные снадобья лучше употреблять сразу же, хотя они и могут храниться в холодильнике некоторое время. Их можно пить регулярно, или заканчивать прием, когда проблема будет решена.

Противопоказания

Целебный состав имеет не только полезные свойства, но и некоторые противопоказание. Его не рекомендуется употреблять при наличии следующих проблем:

  1. Индивидуальная непереносимость компонентов,
  2. Изжога, повышенная кислотность, гастрит и язва в период обострения,
  3. Колит и воспаление кишечника,
  4. Панкреатит и пиелонефрит,
  5. Высокая чувствительность зубов,
  6. Ожирение в сильной стадии.

С особой осторожностью следует употреблять смесь во время беременности, потому что она может спровоцировать нежелательную аллергическую реакцию.

Из-за сильного действия компонентов даже у здоровых людей иногда наблюдается появление побочных эффектов:

  • увеличение температуры тела,
  • озноба,
  • кожного зуда,
  • крапивницы,
  • головной боли,
  • насморка,
  • расстройства пищеварения,
  • удушья.

При появлении любого из этих симптомов лечение с помощью смеси необходимо срочно прекратить.

Питье полезных снадобий принесет ощутимую пользу, если соблюдать дозировку и суточную норму. Они быстро и эффективно нормализуют работу внутренних органов, поддерживают иммунитет и способствуют похудению.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о зависимостях и вредных привычках человека
Adblock
detector