Пробуя первый раз закурить, человек даже не подозревает, к чему приведет этот эксперимент. Табакозависимость наступает быстро, а отказаться от сигареты в любой момент удается единицам. Бытует много мифов о том, что никотин якобы успокаивает нервы, помогает скинуть лишние килограммы и обезболивает. На самом деле – сигареты наносят тяжелый удар организму. Симптом того, что они уже оказали негативное влияние на здоровье человека ухудшение самочувствия во время курения. У кого-то дискомфорт проходит быстро, а у кого-то он остается на несколько часов или даже суток.
- головокружение,
- слабость,
- тошнота,
- человека шатает,
- потемнение в глазах.
Объяснений тому, почему при курении кружится голова, много. Одна из причин – воздействие никотина на центральную нервную систему.
Почему курильщику становится плохо:
- из-за недостатка кислорода,
- из-за изменения сердечного ритма,
- из-за резкого скачка артериального давления,
- самочувствие ухудшается в результате сильного расширения просвета сосудов,
- сердечная мышца недополучает нужного питания.
Кислородная недостаточность
Нехватка воздуха (оксигена) обусловлена негативным влиянием сигарет на органы дыхания и состав крови. Токсины табака вызывают спазм в сосудах, нарушается кровообмен. Мозг человека недополучает кислород. Это явление может носить разовый характер или постоянный. Например, если человека затошнило или у него закружилась голова во время курения, но при следующем употреблении табака симптомы не повторяются, речь идет о единичном случае. Если ухудшение самочувствие возникает при каждом курении, то уже наступило хроническое кислородное голодание.
В основном недостаток оксигена возникает в результате нарушения работы органов дыхания. В папиросах содержится не только никотин, но и много других вредных веществ. К таким опасным компонентам относится деготь. Смола попадает в легкие, бронхи и нижние дыхательные пути. Деготь приостанавливает деятельность мерцательного эпителия, благодаря которому происходит очищение органов дыхания.
Читайте также: Как очистить легкие курильщика в домашних условиях?
Другой опасный компонент сигарет – аммиак. Попадая в легкие, это вещество вызывает удушье и сильный кашель.
Больше всего от табака страдают альвеолы, так называются нижние дыхательные пути. Из-за курения в них возникает постоянный хронический процесс. Изменения приводят к разрастанию соединительной ткани, вследствие чего происходит сужение просвета глотки и трахей. Дышать в таких условиях становится очень сложно. Возникает одышка. Кровь не насыщается кислородом. Это вторая причина, по которой из-за сигарет мозг не получает воздух в нужном объеме.
Скачок артериального давления
Часто при курении поднимается кровяное давление. Сразу надо оговориться, что это явление носит временный характер. После окончания действия табака все приходит в норму.
Причинами изменения артериального давления могут стать:
- хрупкость сосудистых стенок,
- жесткость артерий и их неэластичность,
- большое количество свободных радикалов,
- возбудимость со стороны нервной системы.
Все перечисленные явления – результат влияния сигарет на человеческий организм. Еще одна причина повышения давления при курении – это тромбы.
Важно! Никотин сгущает кровь. Образуются твердые бляшки, которые мешают свободному прохождению крови.
Резкий скачок артериального давления сопровождается не только головокружением. Курильщик также испытывает:
- тошноту,
- раздражительность,
- озноб,
- головную боль,
- дрожь в теле,
- «мошки» в глазах,
- речь становится медленной.
В особо тяжелых случаях у человека темнеет в глазах, курильщик начинает терять сознание.
Головокружение из-за больных сосудов
Одна из основных причин, по которой «плывет» голова – проблемы с сосудами. Табак сужает просвет. Каналы забиваются, а иногда полностью закупориваются. Никотин приводит к повышению холестерина, жиры оседают на стенках.
В то время, когда человек курит сигарету, под воздействием табака сосуды резко и сильно расширяются. Это вызывает головокружение и рассеянность сознания. Курильщик испытывает тошноту, возникает мигрень, а перед глазами встает пелена. Минут через десять после окончания перекура просвет вновь сужается, и неприятные симптомы исчезают.
Читайте также: Восстановление потенции после отказа от курения
Бывает, что головокружение возникает из-за учащения сердечного ритма. Это происходит по причине недополучения органом необходимых питательных веществ. К органу не поступает нужный объем крови и кислорода. Другая причина изменения пульса – воздействие никотина на головной мозг. Вещество попадает туда через 7 секунд после начала курения. Орган дает сигнал сердцу сокращаться быстрей и чаще.
Табачное отравление
Во многих случаях курение вызывает интоксикацию. Стать жертвой отравления может как новичок, который пробует затянуться в первый раз, так и опытный в этом деле человек.
В случае первой экспериментальной затяжки речь идет о легкой интоксикации, которая всегда сопровождается головокружением. Для этой формы характерны:
- обильное слюнотечение,
- тошнота,
- быстрое сердцебиение,
- слабость,
- шум в ушах,
- скованность гортани,
- дрожь в руках,
- головная боль, которая может сохраняться в течение 2-х дней,
- могут подкашиваться ноги.
Тяжелая форма интоксикации возникает, когда опытный курильщик употребляет очень большое количество сигарет. Чаще всего это происходит при курении на голодный желудок.
У кого может возникнуть головокружение и как с ним бороться
Если принятие табака стало сопровождаться ухудшением самочувствия, необходимо пройти медицинскую диагностику. Для этого надо сдать развернутый анализ крови и по возможности сделать томограмму головного мозга.
Проблемы при курении чаще возникают у:
- любителей тоников и энергетических напитков,
- людей, страдающих ожирением,
- курильщиков, которые плохо питаются,
- алкоголиков.
Есть несколько простых советов, которые позволят снизить риск возникновения побочных эффектов от курения. В качестве профилактики, рекомендуется регулярно принимать контрастный душ. Эта привычка укрепит сосуды.
Важно! Начинать день надо с чашки кофе или чая, а не с сигареты. Первую затяжку следует делать только после завтрака.
Предотвратить кислородное дыхание поможет дыхательная гимнастика. Занятие будет результативней, если упражнения делать на свежем воздухе.
Читайте также: Бупропион: инструкция, цены, аналоги и отзывы
Отказ от курения
Если после сигарет кружится голова, то придется обратиться к врачу. Эта проблема сама не решится, даже при отказе от курения. Резкое отрешение от табака – сильный стресс для организма. Реакция может быть непредсказуемой.
Как и при любой другой зависимости, избавляться от тяги к никотину необходимо с помощью специалистов. На первое время доктор назначит препараты, которые облегчат дыхание, нормализуют пульс и подлечат нервную систему.
Чем меньше человек курит, тем легче будет отказаться от вредной привычки. Придется не только прекратить выкуривать по несколько сигарет в день, но и помочь организму отвыкнуть от никотина, иначе могут возникнуть тяжелые последствия.
В первые дни без табака бывший курильщик может отмечать, что у него кружится голова и шатает. Но в данном случае это нормально. Такие симптомы свидетельствуют о нормализации кровообращения и насыщении мозга кислородом.
Процесс избавления от табакозависимости будет проходить легче, если:
- регулярно гулять на свежем воздухе,
- высыпаться,
- заниматься спортом,
- избегать стрессов.
Многие считают, что безобидным аналогом табакокурения может стать электронная сигарета. Но это изобретение не проходило клинических исследований и не имеет одобрение со стороны Всемирной организации здравоохранения. Не известно как прибор воздействует на человеческий организм. Не изучено и влияние компонентов, входящих в состав вдыхаемой смесь. Внутрь сигареты заливается никотин, глицерин и ароматизаторы. При работе вейпа жидкость нагревается, и никотин испаряется, вместо него в легких оказывается пар.
Большинство специалистов уверены, что электронные сигареты не избавляют от табачной зависимости, а дают только видимый результат. Поэтому использовать их, как альтернативу обычному табаку, не стоит.
Видео в тему