Онихофагия

Довольно часто онихофагия привносит в жизнь одни неприятности: отказ в трудоустройстве, испорченное свидание, проблемы с близкими людьми, которые постоянно указывают на этот недостаток. Но главное заключается в том в том, что человек просто не в состоянии самостоятельно перестать грызть ногти.

Заболевание

Причины появления привычки

Выделяют несколько причин, из-за которых возникает онихофагия:

  • Вследствие пережитой стрессовой ситуации. В этом случае может возникнуть обсессивно-компульсивное расстройство психики, что и приводит к формированию вредной привычки.
  • Человек уверен, что, если он грызёт кутикулу и ногтевую пластину, то ему легче думается. Поэтому люди, которые ежедневно занимаются умственной деятельностью, не успевают заметить, как обычная попытка сосредоточиться трансформируется во вредную привычку.
  • Заниженная самооценка. В психологии подобная привычка может объясняться тем, что все мелкие неудачи принимаются человеком слишком близко к сердцу. Когда же больной видит уже обгрызенные ногти, то он начинает грызть их ещё сильнее, таким образом, выражая всю нерастраченную агрессию и злость на себе.

Последствия вредной привычки

Несмотря на то, что представленная привычка провоцирует ухудшение внешнего вида рук, имеется масса и более серьёзных последствий:

  • Проникновение в организм инфекций. Именно через руки в организм чаще всего проникают бактерии. При наличии такой вредной привычки, осуществляется травмирование слизистой оболочки рта и эпидермиса пальцев, возникает высокая вероятность попадания в организм возбудителей гепатита А, ротавируса, энтеровируса и папилломавируса. Особенно опасен папилломавирус человека, способный вызвать злокачественное новообразование.
  • Глисты. Яйца глистов довольно часто проникают под ногти во время общения с животными или в результате работы в саду. Поскольку представленная привычка у взрослых и детей не поддается контролю, то человек не может быть уверен, что его пальцы не побывают во рту до того, как он помоет руки.
  • Грибок. Если регулярно сгрызать присутствующую возле ногтей кожу, то она теряет свои защитные функции и не в состоянии предотвратить проникновение в организм различных видов грибков.
  • Деформирование ногтевой пластины. При наличии онихофагии ноготь со временем теряет свою форму и искривляется. На нём могут возникать различного рода неровности и бороздки, пластина постоянно ломается, в результате чего, ногти нельзя отрастить, даже если перестать их грызть.

Методы избавления

Сегодня существует несколько эффективных способов, направленных на борьбу с онихофагией.

Перемены

Чтобы было проще прекратить грызть ногти, нужно подготовиться к переменам. Для этого, в первую очередь, следует признаться себе, что представленная привычка давно уже вышла из-под контроля, после чего при необходимости можно выполнить следующие действия:

  • перед сном человек должен представлять, как бы выглядели его пальцы, если бы они ни были обгрызены,
  • на календаре нужно выбрать день, когда вы хотите избавиться от вредной привычки (необязательно к этому дню полностью избавляться от вредной привычки, но прогресс должен быть заметен),
  • если больной не в состоянии самостоятельно избавиться от проблемы, нужно обратиться за помощью к доктору, а именно, к психологу.

Пластырь

При выборе этого метода лечения нужно заклеить все пальцы пластырем и носить его столько времени, сколько потребуется для избавления от вредной привычки. Естественно, можно менять пластырь после принятия душа или других процедур, связанных с работой в воде. Если на период ношения пластыря выпадает какое-то важное мероприятие, то прикрытие можно снять, но контролировать себя, чтобы снова не попасть в плен к вредной привычке.

Пластырь

В том случае, если во время ношения пластыря ощущается боль или любой другой дискомфорт, на ночь можно освобождать пальцы.

По прошествии двух-трех недель можно избавиться от пластыря и оценить состояние ногтей. Если через несколько дней захочется снова вернуться к вредной привычке, то следует продолжать пользоваться лечебной пленкой.

Начало с одного ногтя

Нужно выбрать один ноготь, который пациент хочет защитить, после чего на протяжении нескольких дней, не следует его обгрызать. По прошествии указанного периода времени нужно оценить разницу.

Затем нужно остановить свой выбор на другом пальце и выполнить аналогичные манипуляции. Эти действия осуществляют до того момента, пока не удастся полностью избавиться от повреждённых ногтей.

Занятые руки и рот

Если возникает желание погрызть ногти, то нужно сразу же заняться чем-то другим, например, постучать в ладоши или по любому другому предмету, помассировать пальцы. Можно найти для себя хобби, замечательно подойдет вышивка или вязание.

Для того чтобы занять свой рот, можно воспользоваться жвачкой, но поскольку она довольно вредная, то рекомендуется просто всё время носить с собой бутылку воды и при желании погрызть ногти, выпивать по глотку.

Занятый рот

Специальные средства против кусания ногтей

Для получения более быстрого эффекта, можно воспользоваться специальными средствами против обкусывания ногтей. Например, приобрести в аптеке Битрекс – это химическое вещество, которое наносится на ногти, и когда человек начинает их грызть, он ощущает довольно неприятный вкус. Препаратом смазывают ногтевые пластинки по 2-3 раза в день, постоянно носят его при себе. Среди мужчин наблюдается частое привыкание к Биртрексу, в этом случае нужно приобрести его аналог с другими вкусовыми качествами.

Покрытие ногтей

Можно воспользоваться простым лаком, в случае с девушками следует использовать цветной вариант, мужчинам подойдет бесцветный. Он также обладает специфическим вкусом, к тому же женщины будут воздерживаться от вредной привычки, чтобы не испортить маникюр.

Представительницы прекрасной половины человечества могут наращивать ногти или покрывать их специальным гелем. Портить маникюр, сделанный у профессионала, захочет далеко не каждая женщина.

Средство борьбы с онихофагией

Здоровье ногтей

Нужно иметь здоровые ногти, для этого следует выполнять такие действия:

  • чаще делать маникюр,
  • следить за тем, чтобы ногти оставались относительно короткими,
  • изредка следует удалять кутикулу,

Советы

Чтобы у ребёнка (маленькие дети могут грызть ногти не только на руках, но и на ногах) или взрослого не возникало симптомов онихофагии, необходимо:

  • Чаще думать о том, как это выглядит в глазах окружающих.
  • Постоянно делать маникюр, это поспособствует повышению самооценки.
  • Регулярно чистить ногти. Одной из распространённых причин возникновения вредной привычки является скапливание под ногтевой пластинкой грязи.
  • Обратить внимание на моменты, провоцирующие желание грызть ногти, и избегать их.

Предупреждение

Чтобы избавиться от онихофагии, нужно:

  • не пытаться заменить одну вредную привычку другой,
  • помнить о высокой вероятности занесения инфекции,

Используя любой из приведённых выше способов, можно полностью избавиться от онихофагии.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о зависимостях и вредных привычках человека
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

16 − семь =

Adblock
detector