№ дня Симптоматика отказа от пивного напитка 1-5 день Чувство тошноты, рвота, нарушения стула, мигрень, бессонница, сонливость, повышенная агрессивность, раздражительность. Также могут возникнуть слуховые и зрительные галлюцинации. Неделя Улучшение общего состояния, сна. Восстановление функциональности ЖКТ. Месяц Возобновление работы печени и почек. Чувство тревоги постепенно отступает. Агрессивность и раздражение проходят. Возникает риск возникновения срыва. Полгода Клетки головного мозга почти полностью восстанавливаются.
Восстановление внутренних органов и систем занимает около года. Куда сложнее приходится с психологическим состоянием больного. В период отказа от алкогольной продукции очень важна поддержка близких людей.
Как бросить пить пиво?
Чтобы бросить пить пиво, мужчина или женщина должны осознать свою зависимость, понять что больны. Только в этом случае можно будет добиться эффективного результата. Чтобы перестать пить пиво и курить необходимо наличие силы воли. Человек должен быть способен к самоанализу.
Многие люди считают, что злоупотребление пивом не является такой уж большой проблемой. Ведь в этом напитке содержится малый процент этилового спирта. Но это мнение ошибочное. Пивной напиток способен нанести существенный вред здоровью, так же как и крепкий алкоголь.
От зависимости необходимо лечиться. Существует множество медикаментозных и народных средств для этого. Но не каждый человек способен самостоятельно справиться с алкоголизмом. В этом случае необходимо прибегнуть к помощи специалистов.
Медикаментозные методы
Чтобы мужчине или женщине бросить пиво, можно закодироваться. Этот способ основан на внушение больному того, что алкоголь рано или поздно приведет его к летальному исходу. Перед страхом смерти пациент отказывается от пагубного пристрастия.
Также существует множество таблеток, которые способны избавить от алкогольной зависимости. Помимо этого они устраняют губительные последствия воздействия этилового спирта на организм человека. Избавляют от абстинентного синдрома: нарушений невротического характера, алкогольных психозов и прочее. Медикаменты способствуют высокой концентрации ацетальдегида (продукта распада этанола) в крови. В результате этого, если даже выпить небольшую дозу спиртного, человеку становится очень плохо. Это провоцирует отвращение к вкусу и запаху алкоголя.
Помощь специалистов
Бросить пить пиво по вечерам самостоятельно не просто. Особенно при хроническом алкоголизме. В этой ситуации бывает необходима помощь высококвалифицированных специалистов.
Существует множество государственных и частных медицинских учреждений, в которых помогают избавиться от алкогольной зависимости. Терапия производится в стационарных условиях. Медицинские работники наблюдают за больным круглосуточно, днем и вечером.
Помимо медикаментозного лечения, также назначаются сеансы у психотерапевта. Задачей специалистов является не только восстановление функционирования всех органов и систем в организме пациента, но и приведение его к осознанию, что мир прекрасен и без спиртного. При терапии в наркологической клинике существенно снижается риск возникновения рецидивов заболевания.
Народные методы
Бросить пить пиво мужчине или женщине могут помочь средства нетрадиционной медицины. Их рекомендуется использовать в комплексной терапии с основными способами избавления от алкогольной зависимости. Перед применением необходима консультация квалифицированного специалиста. В противном случае можно спровоцировать неблагоприятные последствия. Наиболее эффективные народные методы:
- Насыпьте в 3 литровую кастрюлю тщательно вымытый неочищенный овес. Залейте водой до верху. Доведите до кипения и продолжайте варить на протяжении часа. После этого добавьте в емкость 100 г цветков календулы. Оставьте настаиваться на 12 часов. После этого пропустите полученное через стерильную марлю и употребляйте по 200 мл трижды в день перед приемом пищи.
- Возьмите одну столовую ложку березовых почек и травы радиолы розовой. Насыпьте их в затемненную стеклянную посуду и залейте коньяком. Поставьте смесь настаиваться на две недели в темное место. Совет: периодически перетряхивайте настойку. Принимать по одной столовой ложке 1 раз в сутки. Продолжительность терапии один месяц.
- Приготовьте настой из желудей. Для этого размельчите их и залейте водкой 40 градусов. Поставьте настаиваться в темное помещение на две недели. Добавляйте по несколько капель ежедневно в продукты питания или напитки.
Прочие способы бросить пить
Если в вашей семье пьет муж или кто-либо еще, отвлечь от пагубного пристрастия может следующее:
- Купите алкоголику копилку. Как только у него появляется желание выпить, пусть бросает туда сумму, которую хочет потратить. Через месяц вскройте копилку и на эти деньги купите что-то действительно необходимое,
- Найдите зависимому человеку увлечение. Занятия спортом, чтение литературы займут свободное время, которое ранее тратилось на выпивку,
- Стимулом для отказа от спиртной продукции может послужить желание похудеть. Особенно хорошо это действует на девушек. Всем известно, что в пиве содержится большое количество калорий. После отказа от напитка, похудение не заставит себя долго ждать,
- Прекратить употреблять пиво могут помочь заговоры и молитвы от пьянки. Существует множество обрядов и ритуалов, которые избавляют от зависимости,
- Можно поспорить с кем-нибудь на материальное вознаграждение, что спустя несколько месяцев вы перестанете выпивать совсем. Желание получить деньги и не проиграть пари, помогут избавиться от пристрастия.
Чтобы отказаться от пивной зависимости, потребуется большая сила воли. На приглашение друзей отдохнуть с бутылочкой пива необходимо отвечать отказом.
Желательно ограничить свое времяпровождение с пьющей компанией.
Чего не рекомендуется делать?
При отказе от пива, может появиться чрезмерная агрессия, раздражительность. В этот период не рекомендуется следующее:
- Употреблять в больших количествах сладкое, кофеин,
- Не уходите от реальности, не замыкайтесь в себе,
- Не вините себя за какие-либо ошибки, которые были совершены в состоянии алкогольного опьянения,
- Не старайтесь заедать пиво. Это может привести к набору лишних килограмм.
Вместо всего этого лучше побольше проводите время с близкими людьми, гуляйте, развивайтесь духовно.
Чем заменить пиво?
Употребление пива является вредной привычкой. После того, как вы отказались от алкогольного напитка, необходимо определиться, чем его можно заменить. Таким образом, удастся избежать риска возникновения срывов.
Во всех магазинах можно встретить, так называемое безалкогольное пиво. Но злоупотреблять им также не стоит. Небольшая доля этилового спирта в нем все-таки содержится. К тому же, для улучшения вкуса, в него добавляются различные химические добавки. Они негативно воздействуют на организм. При покупке безалкогольного пива, выбирайте напиток у которого короткий срок годности (он содержит меньше концентратов).
Квас, свежевыжатые соки, крепкий настоящий кофе — все это также помогает избавиться от желания выпить пива. Чтобы занять чем-нибудь руки, покупайте семечки, сухофрукты, орехи. Но не забывайте, эти продукты являются довольно калорийными. От них можно сильно поправиться.
Практические рекомендации
Чтобы завязать с пагубным пристрастием, необходимо в первую очередь полюбить себя. Как показывает практика, никакие уговоры, просьбы знакомых не способны заставить злоупотреблять пивом. Это нужно сделать по собственному желанию, для своего же блага.
Займитесь спортом. Это отвлечет вас от желания пить пиво или курить. К тому же вы укрепите свое здоровье, усилите иммунную систему, улучшите физическую форму.
Награждайте себя за достижение целей. Через каждые 5-7 дней, которые прошли без употребления пива, ужинайте в хорошем ресторане. Также можете приобретать себе что-то на деньги, которые удалось сэкономить на напитке.
В период отказа от пивного напитка очень важна помощь близких людей. Попросите их не употреблять в вашем присутствии алкоголь. Проводите больше времени с родными, посещайте с ними различного рода мероприятия. Это поможет отвлечься от навязчивой мысли попить пива.
Найдите себе группу единомышленников, которые также хотят отказаться от вредной привычки. Бросать пить намного легче в компании с кем-нибудь. Проводите с ними вечера за чаем с тортом, а не за бутылкой пива.
Полный отказ от пива
Этот метод отказа от пива является очень сложным. Но, согласно отзывам, довольно действенным. Очень важно не употреблять напиток даже по праздникам в небольших количествах. Методика отказа состоит из трех важных моментов.
Осознай, что хочешь бросить пить
Подойдите к зеркалу и посмотрите, как вы выглядите. Вряд ли вы напоминаете подтянутого, красивого человека из рекламы пива. Все это является лишь маркетинговой уловкой. На деле вы, скорее всего, будете наблюдать пивной живот, отечное лицо, мешки под глазами.
Вы сможете отказаться от употребления пива только в том случае, если дадите себе честный ответ. Поймете, что пагубное пристрастие является тяжелым заболеванием и разрушает вашу жизнь. Также необходимо заручиться поддержкой близких людей.
Составь план
Составьте для себя план действий и четко его соблюдайте. Изначально необходимо очистить организм от шлаков и токсинов. Это можно сделать как самостоятельно, так и при помощи врача-нарколога. На этом этапе необходимо сесть на диетическое питание, соблюдать режим дня, заниматься спортом.
Чтобы отвлечься от вредной привычки займитесь делами, на которые раньше не хватало времени. Посещайте культурные мероприятия, больше бывайте на свежем воздухе, совершайте физические упражнения. Повышенная активность улучшит цвет и состояние кожи. Придаст ей эластичность и упругость. А также улучшит мышечный тонуса, снимет отечность.
Пойми, почему ты пьешь
Чтобы проще было бросить пить, необходимо понять для чего вы это делаете:
- Выпить чтобы забыться — на вас навалилось очень много проблем, которые необходимо как-то решать. Оставлю я лучше все это на завтра, а сегодня проведу время за бутылочкой пива — так считают большинство людей. Но подумайте, проблем ведь от этого меньше не станет. К тому же, в состоянии похмелья довольно сложно что-либо решать,
- Выпить для расслабления. Пиво действительно создает такое ощущение. Расслабляются мышцы, мыслительные процессы. Человек после злоупотребления алкогольным напитком выглядит не очень приятно. Его шатает, речь становится невнятной. Куда лучше расслабляться более полезными вещами: чтение книги, просмотр кино и прочее,
- Попить пива от скуки. Вместо употребления алкогольного напитка лучше найдите для себя более полезное занятие: займитесь спортом, начните ремонт в квартире, изучайте языки и прочее,
- Влияние компании. Очень сложно бросить пить, когда все в твоей компании являются любителями пива. Желательно отказаться от такого окружения. Если это сделать не реально, то замените алкогольный напиток безалкогольным, ржаными сухариками, семечками, орешками,
- Пиво, как напиток. Если вы не представляете свою жизнь без данного напитка и употребляете его как обычный компот, возможно в вашем организме не хватает каких-то элементов, содержащихся в продукте. В этом случае их возместить поможет комплекс витаминов, который продается в каждой аптеке. Также попробуйте заменить пиво любым другим напитком: морс, кефир, квас и прочее.
Привычка к пиву вырабатывается очень быстро. Согласно исследований всего за 21 день. А вот избавиться от нее довольно сложно. Если даже удалось это сделать, существует риск возникновения срывов. Нужно иметь очень сильную волю, чтобы перестать злоупотреблять алкоголем.
