Самое начало отношений — сплошная романтика, и даже мысли о том, чтобы заставить бросить курить свою вторую половинку – не возникает. Цветы, красивые наряды, первые поцелуи. И вот он или она выходит из кино, рука тянется в карман и появляется пачка сигарет. Возможно, если вторая половина тоже курящая, сразу же возникнет зажигалка. Но если это не так, тогда нужно искать методы, которые помогут убедить парня или девушку в необходимости избавления от этой пагубной привычки.
Избавление парня от никотиновой зависимости
Курящий мужчина – плохой будущий отец, это все знают. Но не все думают о детях в начале отношений. Парни склонны считать себя свободными и негативно относятся к попыткам навязывания каких-либо обязательств. Поэтому разговоры про то, что будущим детям нужен здоровый папа и попытки заставить молодого человека отказаться от сигарет, позволят ему усомниться в ценности отношений как таковых.
Умные девушки понимают, что слезы и нытье про то, какой их мужчина будет больной — плохие помощники, поскольку вызывают у молодого человека только раздражение, и нужно разобраться в причине такой тяги к сигаретам. Даже психологи утверждают, что любая привычка может исчезнуть за 21 день. Главное, разобраться с причинами, которые заставляют человека курить и вызывают зависимость от никотина (причины могут быть ведомы только самому курильщику и определить их будет сложно), после чего следует качественно мотивировать молодого человека.
Курение среди друзей и на работе
Возможно, дело в его друзьях, которые курят и выпивают, это не может не мотивировать продолжать так жить. Вероятно, они посещают бары в качестве досуга выходного дня или просто собираются дома. Тут важно понять, насколько далеко зашло это увлечение. Если человек, в принципе, не видит никаких форм досуга, кроме тех, где пьют и выкуривают сигареты или домашнего отдыха на диване, заставить его бросить курить может оказаться слишком сложной задачей даже для настоящего стратега.
В такой ситуации можно попробовать съездить с молодым человеком в какое-то красивое место или заняться активным отдыхом, например, поиграть в лазертаг, пейнтбол. Девушка должна вести себя как мотиватор. Нужно выбрать какое-то интересное занятие, несовместимое с00 перекурами, это станет первой ступенькой на пути к избавлению от никотиновой зависимости.
Немного по-другому обстоят дела с перекурами на работе, поскольку молодой человек не будет менять свою трудовую деятельность, не стоит и заставлять. Тут придется поступить иначе, например, можно подарить молодому человеку электронную сигарету, чтобы было с чем выходить курить, но с меньшим риском для здоровья. Или ненавязчиво пригласить на курсы тайм-менеджмента, где учат организовывать свое время и перерывы для отдыха так, чтобы это было не просто эффективно, но и полезно для здоровья, это тоже будет веским аргументом распрощаться с вредной привычкой.
Курение в семье
А вот тут уже — более серьезная проблема, ведь мотивация к вредной привычке скрыта в глубинах психики. Курение в семье может быть не от «незнания, что это плохо», а как некий символ мужского поведения. И тогда девушка вряд ли сможет что-то сделать с этим, пока молодой человек самостоятельно не захочет бросить курить, в особенности задача усложняется, если мужчина начал курить, когда ещё был мальчиком.
Применяют и такой психологический прием: увлечь своего будущего мужа другими занятиями, желательно теми, где требуется сила. Можно пригласить его в тренажерный зал, записаться на секцию скалолазания, миксфайта, бокса, но уговаривать распрощаться с вредной привычкой – не надо.
Нужно понимать, что психологическая тяга к курению не указывает на шизофрению или другие психические заболевания, просто человек самостоятельно не может справиться с проблемой и ему нужно помочь.
Курение при употреблении алкоголя
Тут всё достаточно просто. Исключаем все формы досуга, которые завязаны на употреблении алкоголя. Для начала, можно перейти на посещение кальянных, а не пивных и баров, или купить кальян домой. Со временем, если человек выражает согласие с необходимостью отказаться от сигарет, у него все получится. Задача будущей супруги – убеждать и стимулировать, а не создавать дополнительные стрессы, от которых нарушается сон.
Перекусы вместо перекуров
Часто в быту советуют, что лучше кормить своего мужчину, если он склонен много курить дома. Именно так многие набирают лишний вес. Неизвестно, что еще хуже для здоровья, ведь лишний вес влияет на способность к зачатию и качество жизни. Питаться, конечно, тоже важно, но менять курение на еду — не очень здоровый путь.
Методы, избавления от никотиновой зависимости у женщины
Понятно, что парни выбирают девушек по другим критериям. Многие просто не будут встречаться с курящей, другие же — обязательно попытаются заставить девушку бросить курить. И тут важно не «передавить». Ведь дамы, которые по первому слову любимого и близкого человека бросают сигареты, переодеваются в строгую одежду и записываются на курсы варки борщей, остались в далеком прошлом. Парень должен понимать, что если ставить ультиматумы и буквально принудить свою любимую к отказу от вредной привычки, можно остаться в гордом одиночестве.
Тут надо побыть немного психологом, и понять, что является для девушки главной причиной тяги к сигарете.
Модные тенденции
Девушки часто начинают курить из-за банальной моды. Все в университете бегают на перекур, и она решает не отставать от компании. Таким девушкам достаточно намекнуть, что в моде давно здоровый образ жизни, и они избавятся от табака или перейдут на электронные сигареты.
Парням рекомендуется записаться вместе с девушкой на какие-нибудь полезные виды спорта, например, в хороший фитнес-клуб. При этом нельзя давать возможность девушке пропускать занятия, она должна внести их в свой ежедневный календарь. Со временем курение перестанет сочетаться с увлечением спортом, и девушка бросит курить, по-другому ее не отучить.
Сигареты и приоритеты в жизни
Многие девушки если им говорить, что будущая мать не должна курить, бросят не сигареты, а парня, который слишком разговорчив, поэтому лучше сразу отучиться от таких высказываний. Советы в духе «уберите от нее сигареты и дайте ей яблочко или мандаринку» только ускорят процесс. Нужно понимать, что все девушки знают о вреде курения и без намеков, и о возможности проблем при беременности, вызванных увлечением табаком им тоже известно. Если девушка курит, просто снимая повседневный стресс после работы, учебы или каких-то конфликтов, нужно показать ей другие способы релаксации. Если продолжать убедительно критиковать девушку, она будет затягиваться тайком за углом, как подросток.
В этом случае паре нужно взять несколько выходных, и съездить вместе на отдых, это верное средство. Рекомендуется выбрать место с хорошей СПА-программой, бассейнами, зеленой зоной. Девушке приятней будет отучаться от вредной привычки.
Психология женщины и курение
Психология утверждает, что если женщина в отношениях не чувствует себя в безопасности, она продолжает вести себя так, как будто отношений нет и ей некому помочь. Поэтому, если молодому человеку не нравится, что будущая жена курит, и он хочет отвадить её от этого занятия, нужно проанализировать свои отношения. Если пара постоянно ругается, общение состоит из преодоления придирок, упреков, обещаний бросить курить при первой возможности, и попыток вырастить идеальную женщину в домашних условиях, тут даже самый современный препарат бессилен.
Помогать будут, на первый взгляд, совсем не относящиеся к курению советы:
Нужно любить и уважать друг друга. И даже если партнер пока входит в категорию курильщиков, не нужно делать из этого трагедии, тем более не стоит ругать партнера из-за кашля. Также не нужно уповать только на медикаментозную терапию, а тем более различные заговоры. Лучше работать над отношениями, чтобы именно они стали отдушиной для любимого человека, а не очередной перекур.
