Как отказаться от алкоголя своими силами?

Часто, вольно или невольно, люди попадают в зависимость от алкоголя и многие, осознав серьезность проблемы, принимают решение бросить пить самостоятельно. Привычка к спиртным напиткам глубоко укореняется в сознании пьющего человека, поэтому желание избавить самого себя от алкогольного рабства — это первый шаг на пути к нормальному образу жизни.

Алкогольная продукция

Итак, намерение есть, осталось выбрать способ, который и приведет к заветной цели.

Рекомендации по снятию тяги к спиртному

Изначально стоит разобраться, может ли алкоголик сам бросить пить. Специалисты, основываясь на опыте и люди, бросившие пагубную привычку, единодушно отвечают «да, может, если хочет» и это главное условие.

Наркологам часто задают вопрос о существовании действенного и легкого способа, помогающего бросить пить навсегда. Безболезненного и простого рецепта в решении этой проблемы не существует. «Хотите победить алкоголизм, тогда наберитесь терпения, проявите исключительную силу воли и заручитесь поддержкой родных и близких людей» — вот что отвечают большинство специалистов.

Первое, что нужно делать человеку на начальном этапе, это четко сформулировать свое побуждение отказаться от выпивки и, в дальнейшем, строго его придерживаться. Для этого, лучше всего, обратиться за помощью к психологу.

Он поможет утвердиться в принятом намерении, сформулировать мотивацию и подготовит правильные установки поведения на будущее. Специалист морально подготовит мужчину либо женщину к трудностям.

Следующий шаг, который будет способствовать эффективности лечения — обращение к наркологу.

Врач назначит:

  • необходимые процедуры для восстановления организма после длительного употребления спиртных напитков, а именно, применяется инфузионная терапия: введение внутривенно, с помощью капельниц, препаратов, восстанавливающих водно-электролитный баланс организма и выводящих токсины из крови пациента,
  • медикаментозные препараты, способствующие снятию тяги к спиртному и оздоровлению организма. Их можно разделить на две группы: базовую и вспомогательную.
    • К первой категории относятся лекарственные средства, обладающие следующими свойствами:
      • обуславливающие нетерпимость ко всем спиртным напиткам,
      • снимающие похмельный синдром,
      • избавляющие от алкогольной зависимости.
    • Вторая категория медикаментов предназначена для лечения расстройств психологического характера и снижения силы воздействия спирта на организм.
  • Особое место среди множества медикаментозных средств занимает препарат Феназепам.

     Феназепам

    Это транквилизатор, который используют для лечения заболеваний центральной нервной системы, и, для снятия симптомов психического расстройства, среди которых:

    • страх,
    • тревога,
    • раздражительность,
    • напряженность.

    Именно такие чувства испытывает зависимый от алкоголя человек, когда отказывается от спиртного. Лекарство категорически не сочетается с алкоголем! Во время курсового приема препарата нужно отказаться от всех видов алкогольных напитков, в том числе и пива.

    Врач может закодировать выпивающего человека по его желанию. Это еще один прием терапии, который окажет существенную помощь в желании бросить пить. Кодирование достаточно эффективный психологический метод избавления от зависимости.

    Он насчитывает несколько способов:

  • психотерапия — методы воздействия на психику человека,
  • гипнотерапия — применяется групповой или индивидуальный гипноз,
  • аппаратное кодирование — применяются физиотерапевтические методы для избавления от алкоголизма.
  • Если не хватает собственных сил и воли бросить пить, значит, придется воспользоваться выше представленным методом.

    Возможность отказа от алкоголя в домашних условиях

    Теоретически можно бросить пить алкоголь и самостоятельно в домашних условиях, но это связано с рядом трудностей. В целом, отказаться от алкоголя дома можно используя два способа, а именно, препараты и народные средства. Имейте в виду, что таким образом можно навредить своему здоровью, поэтому даже применять казалось бы безопасные домашние рецепты можно только после консультации с врачом. Медикаментозные же средства назначаются исключительно специалистом, исходя из индивидуальных особенностей пациента.

    Самостоятельно справиться с зависимостью помогут отвары и настойки из лечебных трав:

    • Четыре десертные ложки с горкой молотого зверобоя залить двумя стаканами горячей воды, сбор прогреть на водяной бане в течение 20-25-ти минут, процедить. Настойку пить по два раза в день на протяжении 14-ти дней, вне зависимости от приема пищи. Хранить ее следует в холодильнике. Употребление настойка зверобоя формирует отвращение к спиртному,
    • Листья или корни копытня европейского вызывают сильную тошноту и рвоту, тем самым вырабатывая стойкое отвращение к алкоголю. Этого можно достичь таким образом: настойку из листочков или корневища растения, не более 2-х грамм того или другого, залить стаканом горячей воды, настоять несколько дней. Принимать днем не более 2-3-х раз, а вечером пить алкоголь в небольших количествах, чтобы выработать отвращение.

    Зверобой

    • Такое же воздействие оказывает и настой из корня лавра благородного. Готовить его очень просто. Несколько грамм измельченных корешков растения залить стаканом водки и настаивать две недели.

    Может ли женщина самостоятельно бросить пить?

    Известно, что женский алкоголизм в несколько раз опасней, чем мужской, и практически не поддается лечению. В основе лечения зависимости у женщин лежат все те же принципы — это осознание самой проблемы и желание самостоятельно вернуться к трезвости. Это — первый шаг, дальше важно проявить твердость характера и начинать жизнь практически с нуля, меняя привычную «пьяную» вечеринку на прогулку на свежем воздухе, старых пьющих знакомых на людей, предпочитающих трезвый образ жизни и так далее. Важно в этот сложный период иметь поддержку семьи и близких людей.

    Чаще всего терапии алкоголизма у женщин в любом случае требует опыта, и не только наркологов, но даже в большей мере психологов. Женская зависимость часто сопровождается депрессиями, поэтому без психологической помощи в данном случае не обойтись.

    Метод Аллена Карра

    Британский писатель, известный борец с курением — Аллен Карр, предложил несколько методик, способных заставить человека бросить пить и курить.

    Две самые известные его книги — «Легкий способ бросить пить» и «Легкий способ бросить курить». В первой автор утверждает, что страх и тревоги, присутствующие в головах мужчины или женщины, мешают осознать всю полноту жизни. Искоренение этого негатива — основная цель и идея. В своем труде автор разъясняет, что привычка пить — это зависимость и ничего хорошего, кроме иллюзии расслабления либо способности сосредоточиться, в жизнь не привносит.

    Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить пить», станет полезным дополнением к терапевтическим приемам самостоятельно оставить алкоголь в прошлом.

    Избавление от пивной зависимости

    К сожалению, большинство людей, особенно молодых, уверены в том, что бутылка пива раз в день не приносит никакого вреда. Это абсолютное заблуждение, которое в недалеком будущем приводит к алкоголизму, причем это касается как мужчин, так и женщин.

    Идею отказаться от пивной зависимости можно укоренить мотивами и знанием того, что происходит со здоровьем: страдает печень, сердце. У мужчин снижается выработка тестостерона, которая приводит к формированию импотенции и бесплодию, и это — одна из основных причин заставить себя бросить пить пиво каждый день.

    Универсального способа отказа нет, однако люди, бросившие вредную привычку, говорят о том, что в начале нужно заставить себя пить меньше, например не 1 литр, а 500 мл, а после перейти на распитие не каждый день, а 2 раза в неделю и т.д.

    Разливное пиво в баре

    Последовательность и твердость в намерении — главные условия. Необходимо обратить внимание на типичные причины, которые развивают алкогольное пристрастие:

    • скука и безделье, в этом случае нужно придумать себе занятие по душе, которое отвлечет от желания выпить,
    • компания — можно предложить друзьям или коллегам заменить пиво на другие напитки, мотивируя это здоровым образом жизни,
    • депрессия — в этом случае обратитесь к врачу и не используйте алкоголь в качестве антидепрессанта, лучше принимать специально предназначенные для этого антидепрессанты, но только после консультации с доктором.

    Выводы и прогнозы

    Итак, основное заключение, которое можно сделать — легкого способа бросить пить самостоятельно не существует, но есть множество средств и различных методик избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно и вернуться к нормальной жизни. Пациенту могут оказать помощь врачи и центры анонимных алкоголиков, где бывшие пьяницы, справившиеся с недугом, делятся своим опытом.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Все о зависимостях и вредных привычках человека
    Adblock
    detector