Употребление спиртных напитков, кроме непосредственно опьянения, несет в себе ещё одно негативное последствие длительное удержание в организме человека продуктов распада алкоголя. Именно наличие этих веществ в организме вызывает похмельный синдром. Похмелье сопровождается головной болью, неприятным запахом изо рта, тошнотой, заторможенной реакцией, неадекватным поведением.
Продолжительность похмелья зависит от того, за сколько выветривается алкоголь из организма. Время выветривания алкоголя из организма зависит от многих факторов и для каждого человека может быть разным.
Что влияет на скорость выведения продуктов распада спирта
Есть несколько общих факторов, которые могут повлиять на скорость:
- Количество выпитого спиртного. Чем меньше выпито, тем быстрее алкоголь выйдет из организма.
- Крепость алкогольного напитка. Чем меньше градус, тем скорее закончится похмелье.
- Вес человека. Считается, что чем массивнее человек, тем быстрее организм справится с выводом алкоголя.
- Как и когда пить. Если употреблять спиртные напитки, особенно крепкие, без закуски или на голодный желудок, то алкоголь выводится из организма гораздо дольше.
- Наличие достаточного количества воды. Чем больше воды выпито, тем быстрее выйдет алкоголь из организма.
Каждый алкогольный напиток по-разному впитывается в кровь из желудка и, поэтому имеет разное время выведения из организма.
Как быстро выветривается пиво
Пиво это один из самых часто употребляемых спиртных напитков. Поэтому вопрос о том, за сколько выветривается алкоголь после его употребления волнует многих.
Трехсотграммовый бокал 4% пива задерживается в крови, в среднем, на полтора часа у человека, весом до 70 килограммов. То же количество этого напитка у человека весом 70-80 килограммов будет держаться в крови от 1 часа 10 минут до 1 часа 20 минут. А человек весом в 100 килограммов и выше может избавиться от остатков алкоголя в крови, примерно, за 1 час. Картина меняется если выпить пол-литровую бутылку пива той же крепости. При весе до 70 кг время вывода алкоголя из крови может достигать до 3 часов. Если вес человека составляет 70-80 кг., то это время сокращается до двух с половиной часов. При весе в 90 кг и выше от продуктов распада спирта в крови можно избавиться за 2 часа.
Если крепость выпитого пива будет выше, чем 4% и количество его будет превышать 05 литра, то время выхода его из крови будет гораздо выше.
Через сколько выветривается водка
Водка относится к крепким спиртным напиткам и выводится из организма гораздо дольше, чем пиво.
Даже 100 граммов водки для человека весом в 60 кг будет выветриваться из организма около 6 часов. При увеличении дозы до 300 граммов для человека той же массы, время вывода алкоголя из организма будет составлять 17 часов 30 минут. Если выпить пол-литра водки, то это время может увеличиться до 29 часов. Для человека, обладающего массой от 80 кг время вывода 100 граммов водки составит около четырех с половиной часов. При употреблении 300 граммов водки оно будет приближаться к 13 часам, и может достигать 22 часов при употреблении 500 граммов.
Через сколько выветривается алкоголь из организма при употреблении вина
Вино, при его умеренном употреблении, считается одним из самых безопасных среди спиртных напитков. Время его выхода гораздо меньше, чем у водки. Если выпить бокал вина, то при массе в 60-70 кг оно выветрится за 2 часа 21 минуту у мужчин, и за 3 часа 6 минут у женщин. При увеличении массы тела скорость выветривания вина также будет увеличиваться. А при увеличении дозы до полу литра время вывода увеличивается на 30%. Стоит учитывать и то, какое вино употреблялось. Красное вино выводится из организма быстрее, чем белое, а сухое быстрее, чем полусладкое и сладкое.
Как долго выходит коньяк
Коньяк имеет примерно такуе же крепость, как и водка. Но за счет того, что он имеет в своем составе большее количество добавок из организма выводится медленнее водки. При употреблении 100 граммов коньяк выводится за 6 часов 5 минут для человека весом в 60 кг., и за 18 часов 16 минут при употреблении 300 граммов. Пол-литровая бутылка будет выветриваться примерно 30 с половиной часов. Для человека, обладающего массой свыше 80 кг. продукты распада коньяка будут выходить в течение 4 с половиной часов при 100 граммах выпитого, в течение 13 часов 42 минут при 300 граммах, и, в течение, почти 23 часов, при 500 граммах этого напитка.
Стоит помнить о том, что приведенные данные являются обобщенными и учитывают только содержание алкоголя в крови. Но, кроме крови, алкоголь может оставаться во внутренних органах, откуда время его полного выведения может достигать 28 суток. Также время выветривания продуктов распада спирта зависит от индивидуальных особенностей организма каждого человека и состояния его здоровья.
Как ускорить процесс выветривания алкоголя
Разложения остатков спирта в организме происходит с помощью процесса окисления. А самым мощным окислителем в природе является кислород. Поэтому хорошей помощью организму будет пробежка или прогулка по лесу. Во время такой прогулки нужно стараться дышать как можно глубже и чаше. Усиленная вентиляция лёгких приводит к быстрому насыщению крови кислородом, что в свою очередь сказывается на скорости выведения продуктов распада алкоголя. Через некоторое время организму станет легче, а также станет менее выраженным неприятный запах изо рта.
Другие способы ускорить выведение спирта:
- Алкоголь также выводится и через кожу вместе с потом, чему способствуют небольшие физические нагрузки, после которых необходимо принять душ. Так будут смыты остатки алкоголя с кожи.
- Необходимо обеспечить организм достаточным количеством воды. Вода хорошо разбавляет алкоголь и продукты его распада, что не дает крови сгущаться, а это увеличивает циркуляцию жидкости в сосудах. При этом снижаются негативные последствия воздействия алкоголя на организм.
- После излишних возлияний непосредственно перед сном можно принять дозу активированного угля. Уголь абсорбирует в себя лишнюю порцию алкоголя, который к тому времени ещё остался в желудке, таким образом сократиться его количество в крови.
